一個只能相信自己的運動:高爾夫!

現在人類很多的運動或是說受歡迎的運動大多都是以團體為主的活動,比如籃球,足球,棒球等.當然其他運動也都有個人為主的項目.看看奧運上面的運動,雖然很多都是以個人為主的競賽,但大多都是集中在一個短暫時間中要發揮身體與技能的極限化.我個人比較喜歡個人的競技比賽,比如跑步,網球,桌球,羽球,跳水,游泳,高爾夫球等.這些運動都是把重點放在個人要去盡自己最大的能力與腦力去戰勝對手.在整個比賽當中你可以看到選手不斷去改變策略,想辦法打破對手的掌握.這就是我們享受比賽最好的地方.因為技巧這塊我想對於這些球員來說已經是最基本了,要贏得比賽必須要身體與腦子不斷去提升與突破.所以能贏得比賽不只在技巧上是重點,更重要在於你怎樣去戰勝個人這個高牆.

很多喜歡高爾夫的球友都知道,高爾夫這個運動就是自我的挑戰.每一個擊球都是一個抉擇,打不好與打得好跟下一桿都有關係也都沒關係.因為打不好你下一桿有機會可以打得好,就算你前一桿打得好,你下一桿如果也沒有持續,一樣對成績沒有幫助.所以每一個擊球都對下一桿有關係但當你在那個當下時,就必須要完全專注這桿的發揮.打好與打不好都是對自己一個要求.但打不好一樣有機會可以讓自己下一桿翻身.所以每一桿都是一個自我挑戰只是挑戰的難度高與低的問題.但對於大家來說可以得到最好的樂趣與成就感就是當你打一個很困難的球位時你可以打出高於水平的結果.也就是突破自我的一擊.也是讓我們對高爾夫如痴如狂的原因.這一擊就代表了我們對高爾夫的所有一切.

高爾夫的好處在於你不在於一個固定的空間裡去發揮你的技術與能力.它在一個寬廣的大自然裡,而你的每一擊都不會在固定的位置發揮.所以你面對的狀況是充滿變化與未知.很多的運動就如我上面說的個人競技比賽,都是在一個固定的場地去發揮,所以你會面對的挑戰只是單純自己把最好的一面發揮出來.但對於高爾夫來說,它是一個18洞的比賽,比賽過程長,外在因素與環境變化大.每一洞的設計都不同,面對到的障礙與壓力都完全不同.可能一開始你面對到的球道設計是很寬廣,難度指數不高,打起來也相對容易,但可能打個兩洞後,你又遇到完全不同的難度球道.這時你的壓力與腎上腺數立馬拉高.所以這就是高爾夫可以讓大家趨之若鶩的原因.因為可能你一整場打下來都不錯但就在一洞給搞砸了.這往往都是很多球友會經歷過的狀況.所以能否在4~6個鐘頭時間當中保持高水平表現真的不是一件簡單的事.

研究腦科學的科學家與學者都說,人的集中力很難可以長時間的維持.但一個運動要在3~5個鐘頭都要時時保持清醒與維持最高的集中力以發揮出最好的表現.這樣的運動真的很困難.雖然它不是時時刻刻都要集中精神去做高張力與爆發力的發揮.但你實在需要不斷地走路,思考,分析狀況,進行判斷等大腦運動.這些事就可以讓你在整個運動過程不會有任何的冷場.而當你要擊球時,就必須要全神貫注的將你的身體與協調性給發揮出來.才能有一個最好的結果.實在不容易,因為每個打球的人都知道,當你下場要認真打好每一球但往往越認真反而打不好,同時你要再到下一球的位置前必須想好你的揮桿動作問題在哪?怎樣去解決?才能在接下來的一桿去扳回一城.不會讓傷害擴大.所以高爾夫不在於體能與肌肉發達這塊.而在於你要四肢與腦都需要發揮與並用.沒有這兩項的發揮是無法把球給打好.

高爾夫球場有很多種類,山地球場,平地大陸型球場,海濱林克斯球場.這些不同球場可以給球有很多挑戰與不同的難度挑戰.打高爾夫如果你跟同組球友有比賽競技,你只能要求自己把最好的一面表現出來,你無法期待你的對手因為失誤讓你有機會可以贏比賽.就算對手失誤,可能這一洞輸給你但你不可能期待他每一洞都失誤來輸掉比賽.這也是高爾夫最好玩的地方.它可以允許你犯錯,但它也提供你下一洞可以把輸掉的給板回來.這就是你永遠都有機會,也有希望可以贏得最後的結果.當然你要做的事就是維持你的集中力,讓身體與大腦可以完全充分去發揮,更重要要保持到最後打完比賽.才能在最後贏得比賽.

很多球友平時打得生龍活虎,但實際真的跟別人比賽競技時,就完全亂了套.因為比賽其實就是對自己的一個考驗,你如何能頂住壓力,這種狀況就是選手比賽時的翻照.因為平時打得如何是一回事,但真正要跟別人競技時,你就必須要頂得住壓力,頂不住,平時打得在牛也是白搭.當然一般球友對於打球這檔事也不必要在意,只是這個運動就是這樣,你必須要求你自己去發揮.打不好沒關係但你要知道問題在哪?還有如何調整.狀態不好時怎樣把問題給控制在有限範圍?這才是你要學習的地方.因為狀況好不可能每回打球都好,所以不好時你怎樣去調整自己?這才是很多球友極力在找的答案.

當然有些時候你跟不認識的球友一起併組打球,這時你可能就會有不同的感覺,所以這種狀況我覺得是最棒的經驗,因為你打球或是跟競賽的時候多是跟不認識的球友比賽.這時候怎樣學習打出自己的節奏與風格就變得格外重要.這也是我跟一些球友交流的重點.因為多數亞洲球友都習慣跟自己熟的朋友打球或是球隊組織打球,這樣的氛圍下你打球的狀況就比較放鬆,也比較隨便.但當你跟不同人打球時很多狀況不知道也不能隨便.打球的水平也不要太差.這樣才能贏得別人的尊重.這就是併組打球的好處.我想這也是高爾夫它要給大家的東西只是這運動到亞洲來就完全不同了.被多數人給階級化,身份化或特定群體化.但其實它就是希望你可以藉由高爾夫來擴大你的交友圈,以球會友,把你的樂趣與挑戰可以延伸.

這就是我經歷的高爾夫.它是沒有極限,因為人都不斷改變,你每個時期遇到的難點都不一樣,可能你克服了一個問題,下個問題又出現了.沒完沒了!所以打球真的是對自己的一個挑戰,這個挑戰是長期.除非你放棄.它可以讓你在你自己的思維內完全擁有高爾夫也可以不斷挑戰自我.所以你是高爾夫的絕對擁有者也是掌握者.讓高爾夫變成我們人生中檢視自我的一個重要工具.也是享受樂趣的一個部分!當你戰勝對手時也就代表你突破了自己的極限了.

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现在人类很多的运动或是说受欢迎的运动大多都是以团体为主的活动,比如篮球,足球,棒球等.当然其他运动也都有个人为主的项目.看看奥运上面的运动,虽然很多都是以个人为主的竞赛,但大多都是集中在一个短暂时间中要发挥身体与技能的极限化.我个人比较喜欢个人的竞技比赛,比如跑步,网球,桌球,羽球,跳水,游泳,高尔夫球等.这些运动都是把重点放在个人要去尽自己最大的能力与脑力去战胜对手.在整个比赛当中你可以看到选手不断去改变策略,想办法打破对手的掌握.这就是我们享受比赛最好的地方.因为技巧这块我想对于这些球员来说已经是最基本了,要赢得比赛必须要身体与脑子不断去提升与突破.所以能赢得比赛不只在技巧上是重点,更重要在于你怎样去战胜个人这个高牆.

很多喜欢高尔夫的球友都知道,高尔夫这个运动就是自我的挑战.每一个击球都是一个抉择,打不好与打得好跟下一杆都有关係也都没关係.因为打不好你下一杆有机会可以打得好,就算你前一杆打得好,你下一杆如果也没有持续,一样对成绩没有帮助.所以每一个击球都对下一杆有关係但当你在那个当下时,就必须要完全专注这杆的发挥.打好与打不好都是对自己一个要求.但打不好一样有机会可以让自己下一杆翻身.所以每一杆都是一个自我挑战只是挑战的难度高与低的问题.但对于大家来说可以得到最好的乐趣与成就感就是当你打一个很困难的球位时你可以打出高于水平的结果.也就是突破自我的一击.也是让我们对高尔夫如痴如狂的原因.这一击就代表了我们对高尔夫的所有一切.

高尔夫的好处在于你不在于一个固定的空间裡去发挥你的技术与能力.它在一个宽广的大自然裡,而你的每一击都不会在固定的位置发挥.所以你面对的状况是充满变化与未知.很多的运动就如我上面说的个人竞技比赛,都是在一个固定的场地去发挥,所以你会面对的挑战只是单纯自己把最好的一面发挥出来.但对于高尔夫来说,它是一个18洞的比赛,比赛过程长,外在因素与环境变化大.每一洞的设计都不同,面对到的障碍与压力都完全不同.可能一开始你面对到的球道设计是很宽广,难度指数不高,打起来也相对容易,但可能打个两洞后,你又遇到完全不同的难度球道.这时你的压力与肾上腺数立马拉高.所以这就是高尔夫可以让大家趋之若鹜的原因.因为可能你一整场打下来都不错但就在一洞给搞砸了.这往往都是很多球友会经历过的状况.所以能否在4~6个钟头时间当中保持高水平表现真的不是一件简单的事.

研究脑科学的科学家与学者都说,人的集中力很难可以长时间的维持.但一个运动要在3~5个钟头都要时时保持清醒与维持最高的集中力以发挥出最好的表现.这样的运动真的很困难.虽然它不是时时刻刻都要集中精神去做高张力与爆发力的发挥.但你实在需要不断地走路,思考,分析状况,进行判断等大脑运动.这些事就可以让你在整个运动过程不会有任何的冷场.而当你要击球时,就必须要全神贯注的将你的身体与协调性给发挥出来.才能有一个最好的结果.实在不容易,因为每个打球的人都知道,当你下场要认真打好每一球但往往越认真反而打不好,同时你要再到下一球的位置前必须想好你的挥杆动作问题在哪?怎样去解决?才能在接下来的一杆去扳回一城.不会让伤害扩大.所以高尔夫不在于体能与肌肉发达这块.而在于你要四肢与脑都需要发挥与并用.没有这两项的发挥是无法把球给打好.

高尔夫球场有很多种类,山地球场,平地大陆型球场,海滨林克斯球场.这些不同球场可以给球有很多挑战与不同的难度挑战.打高尔夫如果你跟同组球友有比赛竞技,你只能要求自己把最好的一面表现出来,你无法期待你的对手因为失误让你有机会可以赢比赛.就算对手失误,可能这一洞输给你但你不可能期待他每一洞都失误来输掉比赛.这也是高尔夫最好玩的地方.它可以允许你犯错,但它也提供你下一洞可以把输掉的给板回来.这就是你永远都有机会,也有希望可以赢得最后的结果.当然你要做的事就是维持你的集中力,让身体与大脑可以完全充分去发挥,更重要要保持到最后打完比赛.才能在最后赢得比赛.

很多球友平时打得生龙活虎,但实际真的跟别人比赛竞技时,就完全乱了套.因为比赛其实就是对自己的一个考验,你如何能顶住压力,这种状况就是选手比赛时的翻照.因为平时打得如何是一回事,但真正要跟别人竞技时,你就必须要顶得住压力,顶不住,平时打得在牛也是白搭.当然一般球友对于打球这档事也不必要在意,只是这个运动就是这样,你必须要求你自己去发挥.打不好没关係但你要知道问题在哪?还有如何调整.状态不好时怎样把问题给控制在有限范围?这才是你要学习的地方.因为状况好不可能每回打球都好,所以不好时你怎样去调整自己?这才是很多球友极力在找的答案.

当然有些时候你跟不认识的球友一起併组打球,这时你可能就会有不同的感觉,所以这种状况我觉得是最棒的经验,因为你打球或是跟竞赛的时候多是跟不认识的球友比赛.这时候怎样学习打出自己的节奏与风格就变得格外重要.这也是我跟一些球友交流的重点.因为多数亚洲球友都习惯跟自己熟的朋友打球或是球队组织打球,这样的氛围下你打球的状况就比较放鬆,也比较随便.但当你跟不同人打球时很多状况不知道也不能随便.打球的水平也不要太差.这样才能赢得别人的尊重.这就是併组打球的好处.我想这也是高尔夫它要给大家的东西只是这运动到亚洲来就完全不同了.被多数人给阶级化,身份化或特定群体化.但其实它就是希望你可以藉由高尔夫来扩大你的交友圈,以球会友,把你的乐趣与挑战可以延伸.

这就是我经历的高尔夫.它是没有极限,因为人都不断改变,你每个时期遇到的难点都不一样,可能你克服了一个问题,下个问题又出现了.没完没了!所以打球真的是对自己的一个挑战,这个挑战是长期.除非你放弃.它可以让你在你自己的思维内完全拥有高尔夫也可以不断挑战自我.所以你是高尔夫的绝对拥有者也是掌握者.让高尔夫变成我们人生中检视自我的一个重要工具.也是享受乐趣的一个部分!当你战胜对手时也就代表你突破了自己的极限了.

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