突然間不會打球了,怎麼辦?本文在中國高爾夫週刊271刊載 ~下集

突然間不會打球了,怎麼辦?本文在中國高爾夫週刊271刊載 ~上集
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本文開始..

我自己雖然一直試球桿,但我下場打球還是會有一支我用最順的木桿與鐵桿.球道木與鐵木桿都是打最順手,偶爾多帶一支要測試的球桿當對比.不然你光要了解怎樣抓出新球桿或桿身的特性與反彈特性就需要點時間.而這樣的過程與最後你抓出的桿身特性不見得與你現在的揮桿動作是吻合.所以這就是問題了.我試球桿是了解新球桿的特性後,我不見得會持續使用.因為下場打球是要享受球場,打球樂趣,不是要去每洞救球,了解球桿的特性與性能.

怎樣解決動作失憶症問題?
以上是大部份球友會發生動作失憶症的主要原因.而當你發生了這些問題後要怎樣解決?很多球友都會以換新桿來解決.但只能說這樣的效果不大,也不是治本的方法.很多球友會說,我換了球桿後動作也慢慢回來,擊球的問題與距離都改善不少.那是因為時間一久後,你會自我進行調整,慢慢去找出你新的動作模式.不是因為新球桿幫助下才讓你的動作與問題給解決.

換新桿不是解決問題的方式,是逃避問題
換新桿是一般球友普遍做法也是一種消極的方法.因為這是大家將自我問題逃避掉,轉成為以物質來進行改善.因為打球是人,不是球桿打你.得到打球失憶症都是人的問題,球桿再怎樣換都無法改變人的問題.所以我都會建議我的會員與朋友把他們的揮桿動作拍給我看.我再去了解他們動作上的問題在那,才能給予適當的建議.

重建揮桿信心才是唯一的解決方法!
很多的球友面對這類問題大多逃避,或以時間慢慢來療傷.當然了時間一長也就能慢慢的找回先前的揮桿動作.但這樣的回覆程度很難可以到以前狀況的100%.通常只有7成就不錯了.以我的經驗,當我跟有這樣狀況的球友聊過後,他們也都了解這是他們自己的問題.但因為自己找不到問題所在與解決方法.所以會特別苦惱與心煩.所以只能藉由換球桿來讓自己心裡上得到解脫.所以我通常的方法就是跟他們一起找出問題,解決問題.

先找出揮桿動作上的問題
因為會產生這樣的問題一定是人,所以我會先從他們的動作進行分析與了解.先讓他們了解,你先前的動作與現在的動作差異在那?為什麼你現在打不到球的甜蜜點?距離為什麼會短?側旋球會多?這都與動作有關.所以當他們了解到自己本身的問題後就柳暗花明又一村.心情上如釋重負.因為這些動作上的問題與他們本身一定有直接關係.所以只要一提出來問題,他們多半可以了解.在這樣的狀況與分析下,他們慢慢可以跳出先前的陰霾.因為了解到問題後就已經解決一半的狀況.

別急著把動作找回來而頻下場或練球
千萬不要在自己動作還未恢復下,就急著去練球或下場把動作給調整回來.這樣的狀況與解決方法對於揮桿失憶症是很難有正面的改善.最好的方法就是先把自己問題給找出來,了解問題後才能逐步找出解決方法出來.下場或練球只會讓你心更急,更慌.對於現有問題更加無助.打球的頻率可以拉長一點.同時只要打的效果不好就不要一直打下去.因為這無法讓你得到好的效果. 心理上也無法得到更好的支持.

錄自己的揮桿動作進行比較
當了解問題後就可以提出相關的解決方法了.因為這類狀況最大的問題就是人是看不到自己的問題.當自己陷入了一個問題時,你是很難看到自己本身有怎樣的問題.所以由旁人來協助你了解是最好.而利用錄像你個人動作,來進行說明是最好的一個鏡子式說明.因為這是有憑有據的分析.以你現有的動作再以一些科學與力學基礎進行說明你現在問題在那?同時可以有對照組的選手動作進行比較.如此你就很容易可以看出自己的問題在那?如果有先前的揮桿動作那會是最好.因為這樣也可以比較出前後動作上的差異,而這些差異就是導致你現在擊球問題的產生.

心理層面是動作失憶証的源頭
後面的解決方法是因人而異.因為每個人的身材與體能狀況,肌肉強度都不同.雖然問題是大同小異.而當了解問題後,進行動作調整後就會比較簡單.因為你的揮桿動作信心已經逐漸恢復了.尤其當你第一個問題得到解決時,那信心就會大增,後面的問題就更容易解決.主要關鍵在於人的心理層面的調整與信心建立.當這層的問題解決後,後面實際操作與練習反而不是太重要.因為你已經重新建立你揮桿動作的信心.問題的解決是時間而已!

球桿沒錯,別把問題怪在球桿上
我個人很不喜歡將自己本身的問題歸咎於是球桿.因為球桿是死的,你以前可以打,為何現在不能打?就算是新的球桿,你會買他一定是你有用過或測試過.那為何你買了後,用了幾次後就打不了?球桿是沒有錯!不能把問題怪到球桿上.這對球桿是不公平.所以一定要很清楚的自我分析自己問題.換球桿或怪球桿不好不對,不是一個正確的高爾夫球友所應該有的態度.就算你去買最新最貴的球桿來用,對於現有問題的解決是不會有太大的幫助.只是在心裡上你會得到比較好的釋放.當然時間只要一長,動作自然會慢慢找回來.或是說你自己會練出一套新的動作來適應新球桿.這是人類的本能.

打開自己的心胸,接受幫助
每個人多少都會有這樣的狀況發生.而要怎樣找回自己原本的動作,一定要懂最基本的揮桿動作原理.同時把動作可以盡可能的簡化,將整個動作進行拆解.讓自己可以一個一個的練習.千萬別求快.想想自己以前動作的整個流程與運行步驟與關鍵環節.再找不到問題,就要自行將揮桿動作錄起來,然後進行分析,或找專業教練來協助你找出問題.因為這是重建你揮桿信心的重要基礎.人就是因為不知道才會害怕.但是一旦你了解為什麼後,你基本上就可以有對策與想法.而問題要解決就不是一件太難的問題.所以說心裡層面的重建是最為關鍵的事.但別把問題轉移到別的東西與事情上.因為這都是對現有問題沒有幫助的方法.對症下藥才是解決之道.有問題一定要找自己的朋友與技師討論,沒關起門來想.這樣很難會有幫助.交流可以讓你看到自己所看不到的地方.這也是最快也最有效的方法.

全文結束.

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