下場最大的魔咒~肌耐力不足!~上集

以轉動的揮桿動作施展,你的胯與肩膀是主要兩個轉動的核心與主力.這兩塊的肌肉強度就要比其他身體部位要有更強的承受力與強度才能把轉動給發揮起來.肌肉不是只是單純有強度還要有柔韌性.這樣可以承受連續打球下的壓力與需求,不會產生對動作跑位.

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