專題:何時才是換桿的好時期?上集!

換桿!這個題目是所有球友心中的小蟲子.每當你興奮的買下新桿後,拿到球場去使用,這時這個小蟲子就慢慢的長出來了.而且一天天的長大,但到一個極限後,你無法忍受就是買新桿的時間了.換桿是一個正常的過程與需求.球桿有些人可以打上5年,8年的時間.這些人對於球桿的定義與需求是只要打不壞,它就是能用的工具.這個觀念不能說錯,但球桿這類的產品要打到壞,損壞或斷掉.這點真的不是一件簡單的事.所以我個人不建議一支球桿用到需要壞掉的結果才去換桿.如果你不是對高爾夫有高度的熱情,那換不換桿就不是太重要.同時也就不是在乎球桿的性能問題.

體能狀況是使用球桿的關鍵
我個人覺得換桿是有其必要.它存在的基礎與需求是根據使用者本身的體能狀況,身材條件與揮桿動作穩定度.因為擊球的基礎還是需要是人,人這個變動因素是常常在改變.不說別的,你如果一個月沒碰球桿,沒打練習,你看你球桿是否還能運用的順手?如果你一個月沒有跑跑步或做點體能的話,你再那你的球桿,是否會覺得有所不同或不適應的狀況?這些經驗我都遇過.我幾乎天天跑步,做點小體能.但沒有上健身房.有時需要出差,一週後再回來重新跑步與做體能,剛開始的前一兩天一定會覺得比較吃力.而拿起球桿也會覺得相對耗體能.所以體能的維持是使用你球桿很重要的一個關鍵.

肌肉強度問題
再來說到你的肌肉強度與耐力這塊.這塊主要說到你的肌肉水平.這與你平時有無固定運動有很大的關係.常運動,不管你做怎樣的活動,一定會對於本身肌肉有提升的作用.它的強度與耐力就比一般人要高.所以在單位產能上,可以產生的肌肉爆發力與承載力就會比別人高.這也就是你有時會看到一些人或選手打球,動作不是很標準,或是揮桿速度與節奏沒有挺快,但打出去的球很有爆發力與距離效果就很牛!這就是他的肌肉強度水平夠高.得到的擊球效果就會相對強不少.在討論這塊,我需要給大家一個比較健康與正確的觀念,擊球的質量是建立在擊球的力量,也就是強度問題!不是在你所產生的擊球速度或球頭速度.速度並不等同於力量.力量越大,可以將擊球效果給提升到最高.就算你速度快,或許對於力量有一定的提升,但它不會是最好的能量傳遞.

所以在力量的強度這塊,就是你肌肉所應該要運行的關鍵.肌肉的爆發力最好是由腎上腺素來產生.因為這樣得到的質量最好.你最好讓你的動作能慢慢的運行把最好的質量給產生出來.如此你的擊球強度可以得到最高.但肌肉強度要維持需要以長期為經營,不是今天想到來做點體能或運動,明天打球就可以看到效果.這樣的作法得到的結果通常不會太高.所以要建立出你肌肉強度質量需要長期的投入與耕耘.當你肌肉強度提升了後,你自然可以容易運作整個揮桿動作與提升擊球強度與效果.

肌肉強化後球桿多半無法承受
而當你的肌肉強度經過一段時間的建立後,你對於球具也會有不同的需求.因為當你的擊球強度提升下,球桿可以承載你的力量也會跟著不同.這就是球具個人化的關鍵.因為人這個變動因素的提升下,球桿如果還是維持不變,那得到的結果就會影響到擊球的質量與結果.而最後的結果會成為,你要去適應球桿?還是球桿來適應你?先說你去適應球桿.這是大多數的人會考慮與執行的方法.因為你們都會認為球桿還好好,狀況不錯,根本沒需要換球桿或調整規格.但我上面已經說了,你的肌肉強度與體能狀況都要比以前好多.你同樣的揮桿速度與節奏可以打出更高質量的強度.這樣你的球桿能否讓你得到精準的擊球是觀察的重點.

就我的經驗與觀察球友的體能提升.當你能有感的認為你的擊球強度增加時,通常你的球桿多半已經無法承受你現在的動作強度與肌肉強化的結果了.因為你會認為有明顯提升的效果時,其實都是經過球桿的反饋與物理變形量來理解你的擊球效果是正面提升.因為當球桿都沒有進行改變時,以前使用這桿子時多半沒有這樣的感受,但經過體能的提升下,你在球桿的單位面積可以放入的力量提升後,球桿會產生比以前更為大的物理變形量來回應你身體的變化.所以你才會認為你的體能有顯著的提升.

也因為如此,你覺得球桿都沒有什麼損壞與使用下,你會以最簡單的方法來面對這樣的狀況.那就是調整自己.讓自己的力量不要放得太多.把擊球的速度放慢或調整揮桿動作來面對球桿已經不適合你的狀況.這樣的結果就會讓你的揮桿動作亂了套.越調越有問題.因為當你的揮桿動作還不是很穩定與固定時,甚至你根本無知道一個正確的揮桿動作的原理與運行模式時,對揮桿動作進行自我調整下,你就會改變你的動作在一個無法拉回正確的道路所苦惱.所以對於體能與肌肉強化的優勢下你很難感受到它的實質效果.但反而已經得到苦頭.所以這也是我今天要討論的關鍵,什麼時候是換桿的最佳時間點?

一支桿子一個性
換桿的時間點絕不是新桿上市後的半年,等價格有點回檔再來買.而是需要依據你個人的狀況進行最佳的決定.以上的狀況就是一個最好的例子讓你瞭解你是否應該要換桿了?我不鼓勵常常換不同球桿.不管你換的桿子是新款還是2手的桿子.因為一支球桿有一個個性,你都需要花點時間去瞭解這桿子的特性與感覺.所以當你三天兩頭就是換不同球桿時,你真的會無所適從.因為當你瞭解了現在使用的桿子後,你又買了新桿子, 這是又需要重新去瞭解一支桿子.這樣你完全無法輕鬆去使用適合這桿子的打法.如此你很難可以把成績給維持住一定的水平.

所以當你的狀況有改變時,不管是正面提升或負面的下降,你都需要去考慮換更適合你現在狀況的球桿.不是以球桿使用的狀況來決定你是否要換桿.如果因為省點錢而因小失大,你會對打高爾夫越來越沒有成就感.對高爾夫的這個小宇宙的燃燒就越來越小.到後面就提不起勁來打高爾夫.有些人因為工作或車禍.要不就是以前打球打的太多,但動作不對,導致身體的特定肌肉受傷,所以需要休息.這樣的狀況也是需要重新設定你球具的需求與規格.不然你肯定還是會打不好.因為適合你身體狀況的球桿是不會讓你感到太吃力與運行揮桿動作不順的狀況發生.所以我才會說,球桿是要幫你,不是要拖累你.會讓你感到使用不舒服或問題你就需要考慮是否要對球桿進行調整與更換.但前題是你要瞭解問題是你本身,揮桿動作,還是球桿?

揮桿動作的影響
另一個需要考慮換桿的就是你的揮桿動作.揮桿動作大多的業餘球友本身練的動作都不是以身體轉動模式,大多建立在雙臂與肩膀的擊球模式.所以得到的效果並不好.如果你看職業選手的揮桿動作你會覺得動作運行順暢,效果十足.這都是在動作差異所得到的結果影響.所以揮桿動作的差別也是一個舉足輕重的因素.當你的揮桿動作越練越成熟時,你的球桿也一定需要進行更換或調整規格.因為動作越熟練後,你在執行揮桿動作時的結果與速度也會自然的加快.而這時球桿變化就會因為這樣的改變與不同下產生不同的物理變化.這是就會產生不同的結果.所以當你要換桿時,你還要看看你的動作是否有與1個月或更早前有所不同?

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何时才是换杆的好时期?

换杆!这个题目是所有球友心中的小虫子.每当你兴奋的买下新杆后,拿到球场去使用,这时这个小虫子就慢慢的长出来了.而且一天天的长大,但到一个极限后,你无法忍受就是买新杆的时间了.换杆是一个正常的过程与需求.球杆有些人可以打上5年,8年的时间.这些人对于球杆的定义与需求是只要打不坏,它就是能用的工具.这个观念不能说错,但球杆这类的产品要打到坏,损坏或断掉.这点真的不是一件简单的事.所以我个人不建议一支球杆用到需要坏掉的结果才去换杆.如果你不是对高尔夫有高度的热情,那换不换杆就不是太重要.同时也就不是在乎球杆的性能问题.

体能状况是使用球杆的关键
我个人觉得换杆是有其必要.它存在的基础与需求是根据使用者本身的体能状况,身材条件与挥杆动作稳定度.因为击球的基础还是需要是人,人这个变动因素是常常在改变.不说别的,你如果一个月没碰球杆,没打练习,你看你球杆是否还能运用的顺手?如果你一个月没有跑跑步或做点体能的话,你再那你的球杆,是否会觉得有所不同或不适应的状况?这些经验我都遇过.我几乎天天跑步,做点小体能.但没有上健身房.有时需要出差,一周后再回来重新跑步与做体能,刚开始的前一两天一定会觉得比较吃力.而拿起球杆也会觉得相对耗体能.所以体能的维持是使用你球杆很重要的一个关键.

肌肉强度问题
再来说到你的肌肉强度与耐力这块.这块主要说到你的肌肉水平.这与你平时有无固定运动有很大的关系.常运动,不管你做怎样的活动,一定会对于本身肌肉有提升的作用.它的强度与耐力就比一般人要高.所以在单位产能上,可以产生的肌肉爆发力与承载力就会比别人高.这也就是你有时会看到一些人或选手打球,动作不是很标准,或是挥杆速度与节奏没有挺快,但打出去的球很有爆发力与距离效果就很牛!这就是他的肌肉强度水平够高.得到的击球效果就会相对强不少.在讨论这块,我需要给大家一个比较健康与正确的观念,击球的质量是建立在击球的力量,也就是强度问题!不是在你所产生的击球速度或球头速度.速度并不等同于力量.力量越大,可以将击球效果给提升到最高.就算你速度快,或许对于力量有一定的提升,但它不会是最好的能量传递.

所以在力量的强度这块,就是你肌肉所应该要运行的关键.肌肉的爆发力最好是由肾上腺素来产生.因为这样得到的质量最好.你最好让你的动作能慢慢的运行把最好的质量给产生出来.如此你的击球强度可以得到最高.但肌肉强度要维持需要以长期为经营,不是今天想到来做点体能或运动,明天打球就可以看到效果.这样的作法得到的结果通常不会太高.所以要建立出你肌肉强度质量需要长期的投入与耕耘.当你肌肉强度提升了后,你自然可以容易运作整个挥杆动作与提升击球强度与效果.

肌肉强化后球杆多半无法承受
而当你的肌肉强度经过一段时间的建立后,你对于球具也会有不同的需求.因为当你的击球强度提升下,球杆可以承载你的力量也会跟着不同.这就是球具个人化的关键.因为人这个变动因素的提升下,球杆如果还是维持不变,那得到的结果就会影响到击球的质量与结果.而最后的结果会成为,你要去适应球杆?还是球杆来适应你?先说你去适应球杆.这是大多数的人会考虑与执行的方法.因为你们都会认为球杆还好好,状况不错,根本没需要换球杆或调整规格.但我上面已经说了,你的肌肉强度与体能状况都要比以前好多.你同样的挥杆速度与节奏可以打出更高质量的强度.这样你的球杆能否让你得到精准的击球是观察的重点.

就我的经验与观察球友的体能提升.当你能有感的认为你的击球强度增加时,通常你的球杆多半已经无法承受你现在的动作强度与肌肉强化的结果了.因为你会认为有明显提升的效果时,其实都是经过球杆的反馈与物理变形量来理解你的击球效果是正面提升.因为当球杆都没有进行改变时,以前使用这杆子时多半没有这样的感受,但经过体能的提升下,你在球杆的单位面积可以放入的力量提升后,球杆会产生比以前更为大的物理变形量来回应你身体的变化.所以你才会认为你的体能有显著的提升.

也因为如此,你觉得球杆都没有什么损坏与使用下,你会以最简单的方法来面对这样的状况.那就是调整自己.让自己的力量不要放得太多.把击球的速度放慢或调整挥杆动作来面对球杆已经不适合你的状况.这样的结果就会让你的挥杆动作乱了套.越调越有问题.因为当你的挥杆动作还不是很稳定与固定时,甚至你根本无知道一个正确的挥杆动作的原理与运行模式时,对挥杆动作进行自我调整下,你就会改变你的动作在一个无法拉回正确的道路所苦恼.所以对于体能与肌肉强化的优势下你很难感受到它的实质效果.但反而已经得到苦头.所以这也是我今天要讨论的关键,什么时候是换杆的最佳时间点?

一支杆子一个性
换杆的时间点绝不是新杆上市后的半年,等价格有点回调再来买.而是需要依据你个人的状况进行最佳的决定.以上的状况就是一个最好的例子让你了解你是否应该要换杆了?我不鼓励常常换不同球杆.不管你换的杆子是新款还是2手的杆子.因为一支球杆有一个个性,你都需要花点时间去了解这杆子的特性与感觉.所以当你三天两头就是换不同球杆时,你真的会无所适从.因为当你了解了现在使用的杆子后,你又买了新杆子, 这是又需要重新去了解一支杆子.这样你完全无法轻松去使用适合这杆子的打法.如此你很难可以把成绩给维持住一定的水平.

所以当你的状况有改变时,不管是正面提升或负面的下降,你都需要去考虑换更适合你现在状况的球杆.不是以球杆使用的状况来决定你是否要换杆.如果因为省点钱而因小失大,你会对打高尔夫越来越没有成就感.对高尔夫的这个小宇宙的燃烧就越来越小.到后面就提不起劲来打高尔夫.有些人因为工作或车祸.要不就是以前打球打的太多,但动作不对,导致身体的特定肌肉受伤,所以需要休息.这样的状况也是需要重新设定你球具的需求与规格.不然你肯定还是会打不好.因为适合你身体状况的球杆是不会让你感到太吃力与运行挥杆动作不顺的状况发生.所以我才会说,球杆是要帮你,不是要拖累你.会让你感到使用不舒服或问题你就需要考虑是否要对球杆进行调整与更换.但前题是你要了解问题是你本身,挥杆动作,还是球杆?

挥杆动作的影响
另一个需要考虑换杆的就是你的挥杆动作.挥杆动作大多的业余球友本身练的动作都不是以身体转动模式,大多建立在双臂与肩膀的击球模式.所以得到的效果并不好.如果你看职业选手的挥杆动作你会觉得动作运行顺畅,效果十足.这都是在动作差异所得到的结果影响.所以挥杆动作的差别也是一个举足轻重的因素.当你的挥杆动作越练越成熟时,你的球杆也一定需要进行更换或调整规格.因为动作越熟练后,你在执行挥杆动作时的结果与速度也会自然的加快.而这时球杆变化就会因为这样的改变与不同下产生不同的物理变化.这是就会产生不同的结果.所以当你要换杆时,你还要看看你的动作是否有与1个月或更早前有所不同?

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