Hung的揮桿解說

Hung是美國PGA現役打比賽的球員,也有客製師的執照與PGA的教練資格.所以他能在百忙中幫我們的會員看揮桿真的很大的福氣.也希望大家能給他鼓勵與支持.他陸續會在幫我們分析其他會員的揮桿動作.如果大家有任何問題也很歡迎跟他聯絡.以下為Hung幫Morris看他的揮桿動作的分析.看的懂英文的請以英文為主因為這是Hung的原義我是對他的文章做中文的詮釋.

我看Morris的揮桿覺得他有很不錯的擊球準備/擊球設定.但是有個問題就是當他上桿到頂點時他的身體中心線就自然的離開了球.這讓他在下桿時身體中心線也移動了且下桿時的整個連續動作都沒辦法來控制.如果要做好一個他的揮桿,他必須要自然的揮擊從後往下順的揮到擊球的軌跡. 接下來我會幫他解決他的下桿動作上的一些問題.

我們在來一步一步的分析他的動作.以下是幾個問題抓出來跟大家了解;

• 首先他的位置是很正確的站在球的後方

• 接下來我們看他的下桿連續動作,大家可以很明顯的看到他在下桿時上半身移動的比他的下半身還要快.這樣你的上半身會比下半身跑的太多.

• 一個好的高球揮桿,在下桿時他的球桿會有一個所謂的脊椎角出來(從球桿面對到擊球角如圖示).在Morris的狀況是它的下桿的脊椎角是比較垂直的.

• 這時候雖然Morris用他平日的揮桿路徑來擊球,但他的身體的位置明顯的錯誤.

• 所以他必須要多練習他的揮桿的動作,這樣才會幫他把球打的遠跟直.

解決方案

1. 首先呢,可看到我們的圖了解,我們在揮桿時,我們的下半身一直都是帶動這我們上半身的揮擊.換句話說, 就是我們的上半身在揮桿時都是跟著下半身在走的.

2. 在下桿時我們的脊椎角是跟我們的目標物保持這固定距離

3. 這是Morris所應該去把他做好的部分跟現有的揮桿問題

自我練習的方式

1. 讓你的腳跟離開地面

• 做3/4,或半揮桿的練習

• 在開始擊球時先將你的右腳跟離開地面一點點

• 當上桿到頂點時,開始將你的右腳跟慢慢的踩下去,接這讓你的左腳跟慢慢的抬起來

• 在揮桿到收桿,左腳跟踩下來,右腳跟抬起來.

這樣的練習是有點像跳舞的節奏,不過這可以幫你將你的擊球動作給連結起來.讓你的揮桿變的穩定多了.

以上是我針對Alex的揮桿所做的分析與討論.