為什麼高手都是憑感覺?~上集

現在這個時代對於我們生存的環境中很多的自然現象都可以清楚瞭解其中道理.人類逐步知道要怎樣去和這個環境互動.同時對於人類本身還有其他動物也有很多的研究去瞭解這些內在運作的原因與邏輯.以前人訓練運動員都是熟能生巧讓球員們不斷去練習同樣的事務與動作才能讓他們上場可以不加思考就可以表現出最好的一面.這樣的方式其實在其他領域也都是如此.只要你摸你的專精領域到一個熟能生巧不管你本身是否是這個專業出來都可以把事情給做到最好最精.這也是我想要聊的內容與主題.

人類大腦的前額葉皮質主要負責大腦的思考部分.而它共分為6層,越底層的皮質就是負責一般事務和經常面對的狀況與問題反應.比如打破杯子時你不會緊張也不會慌亂,你會先把大塊碎裂的玻璃先撿好放在一起,然後再對一些小塊的玻璃掃起來,再來對細的玻璃也掃起來.最後再拿濕的抹布對地面擦拭幾次確認這個區塊沒有任何的碎玻璃,最後把所有的玻璃集中起來放在報紙包起來不會讓玻璃外露或割傷任何人的狀況.我們從小到大經歷很多問題與挑戰,因為這些狀況都是我們面對不只一次所以我們的大腦前額葉皮質面對到問題時可以思考要如何去面對與處置.這類狀況大多在前面/底部兩三層的皮質中就處置好.人的大腦處置模式就是當你所面對到的問題是沒有遇到的狀況時這個問題就會一直傳送到第六層去讓大腦的最高層去下決定.也就是每一層都有其能力與資料庫去判別這個問題是否有經歷過而經歷過要怎樣處理的反應.其實也和一般公司與政府部門制度是類似.分門別類各有所司,越上層的權責就越大也需要處理一些基層所沒有面對到的問題.底層部分處理一般生活狀況可以不需思索就可以身體直覺反應.

所以當你瞭解到大腦的思考與處理面對問題的模式時,你就可以知道為什麼我們做事要做好或做精就是要不斷的去練習,日復一日地做同樣東西.小孩讀書也是如此,每天或固定不斷要做練習題與考試等.就是要讓你的大腦去習慣處理同樣類似的問題也可以更快速地去找出解答.也就是讓多數的問題與狀況不再是問題.因為你已經知道要怎樣處置也可以快速找到解答.當這些事情做到後面你大腦就可以對於類似問題在底層的前額葉皮質裡就處置好以反射的速度去解決它.對於一些人來說這樣的行為很多時候他們都會稱作感覺或直覺.尤其以前對於大腦的運作與內部各司其職的狀況都不熟下所以感覺這個詞可以很容易去表達與詮釋很多狀況與人類的反應.但現在我們是完全瞭解這個感覺其實就是經驗值得累積所以你會看到問題根本不需要知道他要問什麼就可以直接回答.這就是腦子已經把這樣的問題歸類為常見問題集所以直接就會去計算處理答案.

但有些時候當你對一項東西很熟時你去對細節去思考為什麼會做不好常常會得到不好的結果.比如我們揮桿動作.我現在對揮桿動作都是不去思考,就照我習慣的方式去打,當然打不好的時候會去思考哪一個部分做不好做不對,但我不太會去在乎細節的運作,大多知道這球打左邊是哪一個方面的問題,先把問題的主要核心給找出來然後下一次擊球針對這個問題去做好,不太會去在意細節.不過當我去調整細節時往往會得到不好的結果尤其下場時.我上面說過讓我們人類可以思考的就是大腦的前額葉皮質,所以當我們遇到問題尤其是我們熟的事物時,就會去思考其中的細節哪邊出問題當你越仔細的去找問題與抓細節時,腦子與身體會配合不起來導致最後的結果就是不好.也就是說當腦子把你常做的事歸類為可以靠直覺去反應不需要照剛開始時要反覆思考的確認就會讓腦子與身體產生錯誤的糾結.

大家打高爾夫的經驗裡都有一個狀況是;我平時在練習場裡都打得生龍活虎,動作本身也沒有問題為什麼下了場後常常會有幾個洞會爆桿.越打不好時動作越無法控制,越常會出問題.怎麼調整動作都不行就是打不好.當我越去想動作哪個問題同時在揮桿時刻意要去注意調整這個問題時身體就越容易出錯.現在我也搞清楚原因了.因為當我們遇到問題就會開始思考問題在哪?但平時我們在練習場都可以很熟練的操作動作,這時候當大腦開始分析問題可能在哪時,有時候你的同伴也會給你一些建議這樣多方面的資訊到你的大腦,你的大腦就會下達命令給你的身體四肢去執行.但你平時動作已經建立在身體上面就如同我們上面說的已經讓你身體熟悉習慣這樣的揮桿動作而你現在要求去調整細節,這就會導致你的大腦與身體四肢無法協調與一致性.因為動作還是以你原本的動作習慣的模式走,但你的大腦卻說你要把手貼緊你的身體等.所以你的身體會面臨到一個問題就是到底要照我平時練的方式走還是新的指令?更重要的關鍵是允許你的身體去犯錯,犯錯是正常不要對錯誤太在意.知道問題後以後到練習場去調整練習就可以,不要在球場上直接去調整這樣整個動作就很容易亂掉.

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為什麼高手都是憑感覺?~下集
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现在这个时代对于我们生存的环境中很多的自然现象都可以清楚瞭解其中道理.人类逐步知道要怎样去和这个环境互动.同时对于人类本身还有其他动物也有很多的研究去瞭解这些内在运作的原因与逻辑.以前人训练运动员都是熟能生巧让球员们不断去练习同样的事务与动作才能让他们上场可以不加思考就可以表现出最好的一面.这样的方式其实在其他领域也都是如此.只要你摸你的专精领域到一个熟能生巧不管你本身是否是这个专业出来都可以把事情给做到最好最精.这也是我想要聊的内容与主题.

人类大脑的前额叶皮质主要负责大脑的思考部分.而它共分为6层,越底层的皮质就是负责一般事务和经常面对的状况与问题反应.比如打破杯子时你不会紧张也不会慌乱,你会先把大块碎裂的玻璃先捡好放在一起,然后再对一些小块的玻璃扫起来,再来对细的玻璃也扫起来.最后再拿湿的抹布对地面擦拭几次确认这个区块没有任何的碎玻璃,最后把所有的玻璃集中起来放在报纸包起来不会让玻璃外露或割伤任何人的状况.我们从小到大经历很多问题与挑战,因为这些状况都是我们面对不只一次所以我们的大脑前额叶皮质面对到问题时可以思考要如何去面对与处置.这类状况大多在前面/底部两三层的皮质中就处置好.人的大脑处置模式就是当你所面对到的问题是没有遇到的状况时这个问题就会一直传送到第六层去让大脑的最高层去下决定.也就是每一层都有其能力与资料库去判别这个问题是否有经历过而经历过要怎样处理的反应.其实也和一般公司与政府部门制度是类似.分门别类各有所司,越上层的权责就越大也需要处理一些基层所没有面对到的问题.底层部分处理一般生活状况可以不需思索就可以身体直觉反应.

所以当你瞭解到大脑的思考与处理面对问题的模式时,你就可以知道为什麽我们做事要做好或做精就是要不断的去练习,日復一日地做同样东西.小孩读书也是如此,每天或固定不断要做练习题与考试等.就是要让你的大脑去习惯处理同样类似的问题也可以更快速地去找出解答.也就是让多数的问题与状况不再是问题.因为你已经知道要怎样处置也可以快速找到解答.当这些事情做到后面你大脑就可以对于类似问题在底层的前额叶皮质裡就处置好以反射的速度去解决它.对于一些人来说这样的行为很多时候他们都会称作感觉或直觉.尤其以前对于大脑的运作与内部各司其职的状况都不熟下所以感觉这个词可以很容易去表达与诠释很多状况与人类的反应.但现在我们是完全瞭解这个感觉其实就是经验值得累积所以你会看到问题根本不需要知道他要问什麽就可以直接回答.这就是脑子已经把这样的问题归类为常见问题集所以直接就会去计算处理答案.

但有些时候当你对一项东西很熟时你去对细节去思考为什麽会做不好常常会得到不好的结果.比如我们挥杆动作.我现在对挥杆动作都是不去思考,就照我习惯的方式去打,当然打不好的时候会去思考哪一个部分做不好做不对,但我不太会去在乎细节的运作,大多知道这球打左边是哪一个方面的问题,先把问题的主要核心给找出来然后下一次击球针对这个问题去做好,不太会去在意细节.不过当我去调整细节时往往会得到不好的结果尤其下场时.我上面说过让我们人类可以思考的就是大脑的前额叶皮质,所以当我们遇到问题尤其是我们熟的事物时,就会去思考其中的细节哪边出问题当你越仔细的去找问题与抓细节时,脑子与身体会配合不起来导致最后的结果就是不好.也就是说当脑子把你常做的事归类为可以靠直觉去反应不需要照刚开始时要反覆思考的确认就会让脑子与身体产生错误的纠结.

大家打高尔夫的经验裡都有一个状况是;我平时在练习场裡都打得生龙活虎,动作本身也没有问题为什麽下了场后常常会有几个洞会爆杆.越打不好时动作越无法控制,越常会出问题.怎麽调整动作都不行就是打不好.当我越去想动作哪个问题同时在挥杆时刻意要去注意调整这个问题时身体就越容易出错.现在我也搞清楚原因了.因为当我们遇到问题就会开始思考问题在哪?但平时我们在练习场都可以很熟练的操作动作,这时候当大脑开始分析问题可能在哪时,有时候你的同伴也会给你一些建议这样多方面的资讯到你的大脑,你的大脑就会下达命令给你的身体四肢去执行.但你平时动作已经建立在身体上面就如同我们上面说的已经让你身体熟悉习惯这样的挥杆动作而你现在要求去调整细节,这就会导致你的大脑与身体四肢无法协调与一致性.因为动作还是以你原本的动作习惯的模式走,但你的大脑却说你要把手贴紧你的身体等.所以你的身体会面临到一个问题就是到底要照我平时练的方式走还是新的指令?更重要的关键是允许你的身体去犯错,犯错是正常不要对错误太在意.知道问题后以后到练习场去调整练习就可以,不要在球场上直接去调整这样整个动作就很容易乱掉.

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