為什麼高手都是憑感覺?~下集

為什麼高手都是憑感覺?~上集
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下集開始.

這就是習慣與新指令的衝突.因為大腦給你的多半是一些細節部分要去調整但往往你刻意去要求這些細節反而會讓身體無法照你平時的練習模式去反映導致問題還是存在或是問題越變越嚴重,球越打不好自己信心都沒有了.要解決這樣的狀況很簡單就是大家必須要知道一個觀念和道理.人不是機器都會有失誤,有失誤知道問題在哪就可以.動作不需要太刻意去要求細節因為你平時已經把整個動作給練到熟練你再去要求這些細節尤其在球場上你不能重打也有壓力時就更應該要放鬆大腦讓你的四肢去依照平時你打的方式做.所以允許自己犯錯這是很重要的前提.第二就是解放你的大腦思考讓你的身體重新拿回主導權.也就是讓你的身體去以平時反射的方式運作這樣才能表現出你平時的水平與能力.如果你的大腦過度干涉就會導致身體不知道要怎樣去處理與應對.

所以我這兩年的打球是越簡單越好.我上場打球根本就沒有試揮動作,就是拿起要打的桿子直接進到打位去然後根本不去思考動作問題或怎樣做.完全相信身體本身的能力去發揮.這就是呼應我上面所說的道理一樣.因為我們練的動作已經熟練了你還去想太多細節幹嘛,打球就交給你的身體大腦過多去思考反而會讓你不會打球不會處置.因為這些事情與動作都是你平時就已經做得很熟.犯錯是人的生活一部分.所以我在球場打球如果同組的朋友打壞了或是動作跑掉了我就是會先跟他聊天開玩笑地放鬆他的身體與大腦,這樣讓他可以逐步去回到平時的狀況.我不太會去跟朋友說你的動作是哪部分有問題,因為現在去討論動作問題都太晚了也會增加他在場上打不好的表現.這樣一說後,朋友就會刻意或注意他在揮桿動作上這些小細節導致身體無法跟上他大腦要求的東西.因為整個揮桿動作都是很短暫的時間去完成,身體沒有辦法照你要求去做到盡善盡美.所以不如放手讓他去表現有出錯就算了.打球不就是要放鬆自己讓身體可以去發洩.這就是我要的打球模式.完全讓身體盡情的去釋放力量與伸展動作.打到球的甜蜜點那種爽度會讓你大腦腦內啡啟動.

說到這,我想有一些朋友會有問題,因為有些人就是因為在球場上有去思考他動作哪一邊出問題或平時練習時需要特別注意哪一個細節,在球場上會刻意去注意這些細節.這樣做下來反而打出不錯的結果,動作也能更好的發揮.沒錯!這樣的狀況確實和我上面所說的狀況有衝突.在我們的經驗裡以前就是刻意去思考與要求身體去執行我們大腦所要求的東西反而才能把事情或動作給做好.但這樣的狀況都是在當我們對於這一項事情或動作不熟的狀況時才需要刻意去要求身體去執行.關鍵在你對這個事/動作有沒有熟練?當熟練後就是靠身體本能直覺去反應不需要去思考.因為當你動作還不熟練時你去刻意要求你要注意動作哪一些細節時自然可以去執行到位因為身體只是把它當作一個指令去執行.這就如同你開車到一條你不熟的路,你會開得比較慢,注意路上的指示標誌與路兩邊的狀況,這樣可以安全順利的通過這個不熟的區塊.但如果你今天開的路是你每天上下班固定走的路,你還需要這樣處處注意小心嗎?你也知道哪個位置有測速照相,也知道哪一個路段是車多的地方,甚至幾點哪個路段車會多.這就是當你熟悉一件事後你可以省略掉很多的細節因為這些資訊與狀況都在你的腦子里可以快速反應處理.

所以當你以前打球時就是因為對動作還不熟,動作還在建立中,所以你在球場打球會對自己耳提面命的要求把一些動作細節給執行到位.這樣的經驗反而得到不錯的結果所以當你把動作給練到熟且經過長時間的積累後,如果你還這樣要求自己在球場上時,自然就會打不好.這就是有很多人會遇到的問題與狀況.也是成績無法提升的主要原因.當你瞭解身體怎樣去運作與大腦思考模式時,你才能知道什麼時候需要去要求你的身體,何時要解放你的大腦?如果你一直都用同樣的方式去做一件事這自然會有不同的結果.所以說不同時期不同能力時,你會對應到不同的處置運作模式.絕對不會都是一套方法打片天下.這也是為什麼我們要不斷去充實自己的知識與讀很多的書.讀書吸收知識不見得是為了考試,而是讓我們知道怎樣去瞭解很多未知或不懂的事物.近一百年來我們的科技與知識打開很多以往都不知道的事情與道理,比如我們的人體怎樣組成和腦子的運作模式等.這都是最新的知識與觀念.瞭解它才知道怎樣去利用它和維護.

首先你要先定義自己本身的能力條件狀況.再去要求自己怎樣去面對當自己遇到問題或做不好時要怎樣去處理.因為往往都是你熟的東西導致你犯錯不見得是你不會或哪個環節出錯,有些時候可能是工具或外在因素導致你產生錯誤.因為我們身體是很敏銳的,如果當你在打球時,一點風吹草動就會影響你整個揮桿過程的順序與流暢度.你只要相信你自己本身,因為你已經投入很多時間在練習上當你要表現時就盡可能不要給自己太多要求和壓力.犯錯是難免的,允許犯錯才能讓你變得成熟.身體才能盡情的去做出你想要的動作與結果.因為人本身就是不完美也有缺陷.有這樣的因就會有會犯錯的果.你看職業球員在連續四天的比賽中通常會有一天會打得相對差.這也說明當你是連續比賽的狀況時不是每天都要打得很好而是可以讓自己狀況差的時候維持在一個水平讓其他天的表現可以蓋過你一天打得差的結果.要持續保持高水平表現是不可能也很困難.只要在狀況好的時候盡可能地多得一些分數拿多一些小鳥老鷹的自然可以讓有犯錯的空間.職業球員都如此了,你我都需要去接受它才能讓你活得快樂與自在!

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为什麽高手都是凭感觉?~上集
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下集开始.

这就是习惯与新指令的冲突.因为大脑给你的多半是一些细节部分要去调整但往往你刻意去要求这些细节反而会让身体无法照你平时的练习模式去反映导致问题还是存在或是问题越变越严重,球越打不好自己信心都没有了.要解决这样的状况很简单就是大家必须要知道一个观念和道理.人不是机器都会有失误,有失误知道问题在哪就可以.动作不需要太刻意去要求细节因为你平时已经把整个动作给练到熟练你再去要求这些细节尤其在球场上你不能重打也有压力时就更应该要放鬆大脑让你的四肢去依照平时你打的方式做.所以允许自己犯错这是很重要的前提.第二就是解放你的大脑思考让你的身体重新拿回主导权.也就是让你的身体去以平时反射的方式运作这样才能表现出你平时的水平与能力.如果你的大脑过度干涉就会导致身体不知道要怎样去处理与应对.

所以我这两年的打球是越简单越好.我上场打球根本就没有试挥动作,就是拿起要打的杆子直接进到打位去然后根本不去思考动作问题或怎样做.完全相信身体本身的能力去发挥.这就是呼应我上面所说的道理一样.因为我们练的动作已经熟练了你还去想太多细节干嘛,打球就交给你的身体大脑过多去思考反而会让你不会打球不会处置.因为这些事情与动作都是你平时就已经做得很熟.犯错是人的生活一部分.所以我在球场打球如果同组的朋友打坏了或是动作跑掉了我就是会先跟他聊天开玩笑地放鬆他的身体与大脑,这样让他可以逐步去回到平时的状况.我不太会去跟朋友说你的动作是哪部分有问题,因为现在去讨论动作问题都太晚了也会增加他在场上打不好的表现.这样一说后,朋友就会刻意或注意他在挥杆动作上这些小细节导致身体无法跟上他大脑要求的东西.因为整个挥杆动作都是很短暂的时间去完成,身体没有办法照你要求去做到尽善尽美.所以不如放手让他去表现有出错就算了.打球不就是要放鬆自己让身体可以去发洩.这就是我要的打球模式.完全让身体尽情的去释放力量与伸展动作.打到球的甜蜜点那种爽度会让你大脑脑内啡启动.

说到这,我想有一些朋友会有问题,因为有些人就是因为在球场上有去思考他动作哪一边出问题或平时练习时需要特别注意哪一个细节,在球场上会刻意去注意这些细节.这样做下来反而打出不错的结果,动作也能更好的发挥.没错!这样的状况确实和我上面所说的状况有冲突.在我们的经验裡以前就是刻意去思考与要求身体去执行我们大脑所要求的东西反而才能把事情或动作给做好.但这样的状况都是在当我们对于这一项事情或动作不熟的状况时才需要刻意去要求身体去执行.关键在你对这个事/动作有没有熟练?当熟练后就是靠身体本能直觉去反应不需要去思考.因为当你动作还不熟练时你去刻意要求你要注意动作哪一些细节时自然可以去执行到位因为身体只是把它当作一个指令去执行.这就如同你开车到一条你不熟的路,你会开得比较慢,注意路上的指示标志与路两边的状况,这样可以安全顺利的通过这个不熟的区块.但如果你今天开的路是你每天上下班固定走的路,你还需要这样处处注意小心吗?你也知道哪个位置有测速照相,也知道哪一个路段是车多的地方,甚至几点哪个路段车会多.这就是当你熟悉一件事后你可以省略掉很多的细节因为这些资讯与状况都在你的脑子里可以快速反应处理.

所以当你以前打球时就是因为对动作还不熟,动作还在建立中,所以你在球场打球会对自己耳提面命的要求把一些动作细节给执行到位.这样的经验反而得到不错的结果所以当你把动作给练到熟且经过长时间的积累后,如果你还这样要求自己在球场上时,自然就会打不好.这就是有很多人会遇到的问题与状况.也是成绩无法提升的主要原因.当你瞭解身体怎样去运作与大脑思考模式时,你才能知道什麽时候需要去要求你的身体,何时要解放你的大脑?如果你一直都用同样的方式去做一件事这自然会有不同的结果.所以说不同时期不同能力时,你会对应到不同的处置运作模式.绝对不会都是一套方法打片天下.这也是为什麽我们要不断去充实自己的知识与读很多的书.读书吸收知识不见得是为了考试,而是让我们知道怎样去瞭解很多未知或不懂的事物.近一百年来我们的科技与知识打开很多以往都不知道的事情与道理,比如我们的人体怎样组成和脑子的运作模式等.这都是最新的知识与观念.瞭解它才知道怎样去利用它和维护.

首先你要先定义自己本身的能力条件状况.再去要求自己怎样去面对当自己遇到问题或做不好时要怎样去处理.因为往往都是你熟的东西导致你犯错不见得是你不会或哪个环节出错,有些时候可能是工具或外在因素导致你产生错误.因为我们身体是很敏锐的,如果当你在打球时,一点风吹草动就会影响你整个挥杆过程的顺序与流畅度.你只要相信你自己本身,因为你已经投入很多时间在练习上当你要表现时就尽可能不要给自己太多要求和压力.犯错是难免的,允许犯错才能让你变得成熟.身体才能尽情的去做出你想要的动作与结果.因为人本身就是不完美也有缺陷.有这样的因就会有会犯错的果.你看职业球员在连续四天的比赛中通常会有一天会打得相对差.这也说明当你是连续比赛的状况时不是每天都要打得很好而是可以让自己状况差的时候维持在一个水平让其他天的表现可以盖过你一天打得差的结果.要持续保持高水平表现是不可能也很困难.只要在状况好的时候尽可能地多得一些分数拿多一些小鸟老鹰的自然可以让有犯错的空间.职业球员都如此了,你我都需要去接受它才能让你活得快乐与自在!

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