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成人最大的問題就是放大自己的能力!~上集

成人最大的問題就是放大自己的能力!

人類往往在做順手的時候都會放大自己的能力,也就是認為自己能力和各方面都是可以應付眼前狀況就疏於注意細節.成人比較常會有這種問題因為小孩子或是年輕人多半因為經驗不足或見識不夠不會太放大自己,反而會對自己沒有信心和自信.所以說大人尤其是年過三十的人最容易產生這種狀況,對自己能力與專業上都覺得還不錯也有些經驗基礎就會覺得處理簡單或一樣的事情很容易輕視.而我今天就要來討論這個問題.因為這個問題會讓我們產生傷害,在運動來說這就會有運動傷害.所以說我們要避免就要懂得知道收放自如的時候.這樣才能讓你走得長走得順.

以前我打高爾夫球尤其在前面的7~8年那段時間,對動作都是自己摸索,所以往往今天打得不錯就很容易多練多打一些球讓自己的動作可以記住.希望可以讓身體熟練動作下次練就比較容易輕鬆.那時候身體狀況還不錯也不會怕什麼身體吃不消.但多數時候隔天身體都會比較痠痛,尤其手臂,手掌或身體其他部位.這些狀況都是告訴我身體對於昨天的練習量太多而感到不舒服,要讓身體多休息幾天調整恢復.那時候不會太在意這些事有時候雖然不舒服還是去打球.最後就很容易肌肉發炎或拉傷等狀況產生.後來年過四十後就慢慢感到身體不是像以前那樣可以撐得了這樣多的練習與負擔.練太多時很容易隔天會肌肉發炎或痠痛.也就是身體的乘載量已經不像年輕時那樣.所以我這一路過來其實都可以感到身體經過時間的考驗越來越無法承受過多的壓力或練習量.一定要給身體適當的休息時間來調整.就算我跑步的時間比較頻繁但晚上也絕不會晚睡,一定要讓身體可以充分休息去恢復.

現在我的練習與運動都是做到我應該要做的量就可以,絕不會超過,就算今天狀況比較好也最多是多練一盒球.跑步也會加個一公里的距離.應該說自己已經知道身體可以承受的範圍與空間,雖然當下在運動時不會覺得太吃力或不舒服但往往隔天身體的反應就會出來.所以在操作時就懂得何時要收何時要放.當懂得這個後我的身體強度與健康就維持得很好.身體肌肉拉傷的機會變得很少,一年就可能一兩次.多半是睡覺落枕所導致.比較少會因為運動過量或動作不對而讓身體產生問題或傷害.這就是我們必須要知道我們的極限,尤其在狀況好的時候就更應該要見好就收.這個道理和邏輯我想很多人都知道也有運用在你的工作,投資理財,或各方面.但真的懂得這個道理的核心我想不多.除非你有不好的經驗才會讓你真正懂這話的涵義.往往你做順手的時候情緒高漲對於要停手的理性判斷就會忽略.這也是多數人在享受好的時光都是被你的情緒給左右無法理性去判斷是否要停手休息.

這道理和我們心中的思考是有衝突,我們有時候覺得狀況不錯或做事很順手,要不就是這個股票掌握得不錯也有賺錢,就想等久一點再賣掉.不管怎樣,都是我們心中的一個思念或貪念,能做的時候就順手多做一些省得後面麻煩或還要再做下去.也就是說當你覺得狀況不錯時就想要一氣呵成把事情給做完.但其實這樣做下去往往都會讓你很難去兼顧到一些細節,有些狀況你就會忽略不考慮.這就是後面會出問題的原因.如同我上面以我個人運動的例子所說的東西是一樣.因為你就是想要盡快把一件事給辦好或完成.但如果你分開每天或固定做一點一點你可以確保做出來的質量是好的.時間與數量上不要多但可以讓你精神完全集中給做好為主.這樣做事的質量會比一次性做好質量上更棒.所以要把事情給做好肯定要花時間,要省事,事情質量就不穩定.這就是問題.

大家要想到一個結果論,當今天這件事後面出問題了你還要花更多的時間去處理解決時就成本來說這樣的做法很不合成本也沒有效率.所以為什麼不要把事給做好來避免這問題產生.就像我自己的例子一樣,我身體肌肉發炎或拉傷自然就要休息才能再去練球或下場打球.而這所需要的時間會因為你的年紀而變得不同.比如說在35歲前可能肌肉發炎或拉傷休息個兩三天就沒問題,但過了35歲就需要5~6天時間,過了40就要一週時間去進行恢復調整.這就是後果.所以當你把身體給控制好,不要過量也不要太頻繁,每次做的量都控制在身體可以接受的範圍內這樣你可以固定去練習鍛鍊讓身體變得健康.也就是說要懂得去避免問題或是去解決問題.如果你常常把事情做到你身體可以承受的極限就很容易情緒化,而情緒很容易讓你產生問題與忽略掉應該要注意的細節.能讓你精神集中的是你的理性的自我.所以要避免情緒影響你的做事質量就是讓身體做到一定的量.

本為未完,下集請點下方.

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人类往往在做顺手的时候都会放大自己的能力,也就是认为自己能力和各方面都是可以应付眼前状况就疏于注意细节.成人比较常会有这种问题因为小孩子或是年轻人多半因为经验不足或见识不够不会太放大自己,反而会对自己没有信心和自信.所以说大人尤其是年过三十的人最容易产生这种状况,对自己能力与专业上都觉得还不错也有些经验基础就会觉得处理简单或一样的事情很容易轻视.而我今天就要来讨论这个问题.因为这个问题会让我们产生伤害,在运动来说这就会有运动伤害.所以说我们要避免就要懂得知道收放自如的时候.这样才能让你走得长走得顺.

以前我打高尔夫球尤其在前面的7~8年那段时间,对动作都是自己摸索,所以往往今天打得不错就很容易多练多打一些球让自己的动作可以记住.希望可以让身体熟练动作下次练就比较容易轻鬆.那时候身体状况还不错也不会怕什麽身体吃不消.但多数时候隔天身体都会比较痠痛,尤其手臂,手掌或身体其他部位.这些状况都是告诉我身体对于昨天的练习量太多而感到不舒服,要让身体多休息几天调整恢復.那时候不会太在意这些事有时候虽然不舒服还是去打球.最后就很容易肌肉发炎或拉伤等状况产生.后来年过四十后就慢慢感到身体不是像以前那样可以撑得了这样多的练习与负担.练太多时很容易隔天会肌肉发炎或痠痛.也就是身体的乘载量已经不像年轻时那样.所以我这一路过来其实都可以感到身体经过时间的考验越来越无法承受过多的压力或练习量.一定要给身体适当的休息时间来调整.就算我跑步的时间比较频繁但晚上也绝不会晚睡,一定要让身体可以充分休息去恢復.

现在我的练习与运动都是做到我应该要做的量就可以,绝不会超过,就算今天状况比较好也最多是多练一盒球.跑步也会加个一公里的距离.应该说自己已经知道身体可以承受的范围与空间,虽然当下在运动时不会觉得太吃力或不舒服但往往隔天身体的反应就会出来.所以在操作时就懂得何时要收何时要放.当懂得这个后我的身体强度与健康就维持得很好.身体肌肉拉伤的机会变得很少,一年就可能一两次.多半是睡觉落枕所导致.比较少会因为运动过量或动作不对而让身体产生问题或伤害.这就是我们必须要知道我们的极限,尤其在状况好的时候就更应该要见好就收.这个道理和逻辑我想很多人都知道也有运用在你的工作,投资理财,或各方面.但真的懂得这个道理的核心我想不多.除非你有不好的经验才会让你真正懂这话的涵义.往往你做顺手的时候情绪高涨对于要停手的理性判断就会忽略.这也是多数人在享受好的时光都是被你的情绪给左右无法理性去判断是否要停手休息.

这道理和我们心中的思考是有冲突,我们有时候觉得状况不错或做事很顺手,要不就是这个股票掌握得不错也有赚钱,就想等久一点再卖掉.不管怎样,都是我们心中的一个思念或贪念,能做的时候就顺手多做一些省得后面麻烦或还要再做下去.也就是说当你觉得状况不错时就想要一气呵成把事情给做完.但其实这样做下去往往都会让你很难去兼顾到一些细节,有些状况你就会忽略不考虑.这就是后面会出问题的原因.如同我上面以我个人运动的例子所说的东西是一样.因为你就是想要尽快把一件事给办好或完成.但如果你分开每天或固定做一点一点你可以确保做出来的质量是好的.时间与数量上不要多但可以让你精神完全集中给做好为主.这样做事的质量会比一次性做好质量上更棒.所以要把事情给做好肯定要花时间,要省事,事情质量就不稳定.这就是问题.

大家要想到一个结果论,当今天这件事后面出问题了你还要花更多的时间去处理解决时就成本来说这样的做法很不合成本也没有效率.所以为什麽不要把事给做好来避免这问题产生.就像我自己的例子一样,我身体肌肉发炎或拉伤自然就要休息才能再去练球或下场打球.而这所需要的时间会因为你的年纪而变得不同.比如说在35岁前可能肌肉发炎或拉伤休息个两三天就没问题,但过了35岁就需要5~6天时间,过了40就要一週时间去进行恢復调整.这就是后果.所以当你把身体给控制好,不要过量也不要太频繁,每次做的量都控制在身体可以接受的范围内这样你可以固定去练习锻鍊让身体变得健康.也就是说要懂得去避免问题或是去解决问题.如果你常常把事情做到你身体可以承受的极限就很容易情绪化,而情绪很容易让你产生问题与忽略掉应该要注意的细节.能让你精神集中的是你的理性的自我.所以要避免情绪影响你的做事质量就是让身体做到一定的量.

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