你喜歡天冷打球還是天熱打球?~上集

近幾年下來地球的氣溫變化很大讓我們運動的時候多少都會遇到高溫或低溫的狀況.我想多數人都會有自己喜歡的氣候去打球.有些人不怕熱,有些人不怕冷.所以對於這類極地氣候發生可能還是有人不覺得這是問題一樣下場去打球.像台灣這種在赤道附近的國家要遇到低溫的狀況不多但今年2018年的2月溫度一天比一天要冷,而且寒流一來可不是來個一兩天就虛晃一下,這次來就有一週,而且就算走了下一坡的寒流也過兩天就來.這樣的天氣對於打球運動的人會是影響嗎?我們今天就來討論一下這個問題.你也可以想想你對氣溫這個問題是怎樣一個態度與影響?

一般來說只要你住的地方不會下雪自然在天氣溫度上就會走偏熱的風格.在冬天會下雪的地方基本就無法打球這點根本就不需要說想不想打而是球場根本就不能打.當然下雪對於打高爾夫球或是其他運動也多半都無法去施展.只能在室內的健身房去讓身體流汗運動.所以以現實的狀況來看天冷對於運動這塊的影響會比較大.天熱可能就是要預防太熱時運動打球避免中暑.運動基本上還是沒問題只要避開最熱的時段(中午)一樣可以在一大早天氣溫度還沒起來前去運動流汗打球也是挺舒服.或是傍晚的時間天氣溫度沒有白天那樣熱的時候去打球也可以的.或是說在歐美地區夏天的日落時間都偏晚大約在晚上八點以後.不像在台灣7點就日弱,所以說夏天要運動打球都可以在下午4,5點後氣溫比較舒服下再去是最棒.以這樣的狀況來看一般來說天冷的時候其實會影響到你打球的環境.

當然我們把運動打球的溫度再限制一下這樣比較能去比較或觀察對多數人的影響是怎樣或是你會覺得天冷還是天熱對你運動會產生比較大的影響?我們這次就以不下雪的狀況氣溫下去考慮.也就是在氣溫0度以上還可以打球的狀況你會喜歡天熱的天去打球還是天冷?對我來說我傾向天冷.因為天冷或許對身體的施展來說會有點不方便或放不開.但整體來說天冷只有在一開始會有影響但只要一兩洞後身體自然熱開來就沒有太大問題.只要做好保暖的工作一樣可以打得很舒服.我自己打過最冷的天氣就是在氣溫5~6度風勢還很大的北京.那種狀況就是風大同時也冷.毛帽也一定要帶好,兩隻手套也一樣標配.雖然打起來會覺得冷但覺得還可以承受.雖然一場球下來腳會覺得挺冷雖然穿兩條褲子一樣還是會覺得腳的血液循環不是太順暢.要打球也覺得這樣也是可以接受.最好的享受就是打完球在會所裡泡個澡,那是有如重生一樣會讓身體完全舒暢.人生一絕啊!

我個人反而比較不能接受夏天超過35度的天氣溫度下打球,因為在台灣這種天打球風吹起來是暖風,不是涼風所以打起來會越打越熱.光站在球場上就讓自己不停流汗.體能的消耗是非常大.然後要撐傘打球不然身體會被太陽曬到刺痛就算有防曬也一樣不舒服.雖然我住在台灣這種熱帶地區夏天或從5月開始天氣溫度基本就是30度以上,但我個人其實很討厭在天熱的時候去打球或運動.跑個步整個衣服都是濕到貼著身體實在真的不舒服到爆.汗水跟水龍頭的水一樣不斷地流下來真的很累也不方便.所以我個人更習慣在天冷的天氣下打球,打球至少不會濕噠噠讓人不舒服,體能的消耗也不會像天熱的那狀況.其實天冷下打球身體很容易消耗體能,因為身體要不斷燃燒能量才能讓你活動打球和維持體溫.所以天冷消耗能量的狀況也很大只是沒有天熱那樣的大但我們自己是感覺不到身體其實在運動維持身體溫度.更重要天冷的時候我們打球的節奏不會太快.往往打個幾洞球場都會有提供薑茶或是其他熱飲讓我們可以先暖一下.或也可以到餐廳去享受一下喝點熱飲或點心讓身體暖一下再打球.

這就是在天冷的狀態下打球的好處.因為打球的節奏會不自覺得放慢下來.天熱會讓打球節奏更快也不自覺會想要快點打完.因為天熱會讓情緒比較煩躁自然你打球的節奏會不自覺得加快,這樣的打球質量就不會太好.反而天冷的時候我們會覺得冷有時都會打個幾洞後就稍微停下來吃個熱包子或熱茶暖一下身子再接下去打.這樣的節奏感會讓身體可以有機會進食補充能量.也會讓擊球可以更穩定.所以天冷打球反而可以打得比天熱的時候要更好.這是我個人的經驗也是喜歡天冷打球的時候我會接受度更高於天熱的時候.天冷的時候也不太可能帶太多食物因為很容易食物或零食會冷掉.只要帶熱水或熱茶這是最好的裝備.有時不自覺就喝掉一公升的熱水了.所以不是說只有天熱需要帶大量的水補充,天冷一樣有熱水消耗的量也不小.

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近几年下来地球的气温变化很大让我们运动的时候多少都会遇到高温或低温的状况.我想多数人都会有自己喜欢的气候去打球.有些人不怕热,有些人不怕冷.所以对于这类极地气候发生可能还是有人不觉得这是问题一样下场去打球.像台湾这种在赤道附近的国家要遇到低温的状况不多但今年2018年的2月温度一天比一天要冷,而且寒流一来可不是来个一两天就虚晃一下,这次来就有一週,而且就算走了下一坡的寒流也过两天就来.这样的天气对于打球运动的人会是影响吗?我们今天就来讨论一下这个问题.你也可以想想你对气温这个问题是怎样一个态度与影响?

一般来说只要你住的地方不会下雪自然在天气温度上就会走偏热的风格.在冬天会下雪的地方基本就无法打球这点根本就不需要说想不想打而是球场根本就不能打.当然下雪对于打高尔夫球或是其他运动也多半都无法去施展.只能在室内的健身房去让身体流汗运动.所以以现实的状况来看天冷对于运动这块的影响会比较大.天热可能就是要预防太热时运动打球避免中暑.运动基本上还是没问题只要避开最热的时段(中午)一样可以在一大早天气温度还没起来前去运动流汗打球也是挺舒服.或是傍晚的时间天气温度没有白天那样热的时候去打球也可以的.或是说在欧美地区夏天的日落时间都偏晚大约在晚上八点以后.不像在台湾7点就日弱,所以说夏天要运动打球都可以在下午4,5点后气温比较舒服下再去是最棒.以这样的状况来看一般来说天冷的时候其实会影响到你打球的环境.

当然我们把运动打球的温度再限制一下这样比较能去比较或观察对多数人的影响是怎样或是你会觉得天冷还是天热对你运动会产生比较大的影响?我们这次就以不下雪的状况气温下去考虑.也就是在气温0度以上还可以打球的状况你会喜欢天热的天去打球还是天冷?对我来说我倾向天冷.因为天冷或许对身体的施展来说会有点不方便或放不开.但整体来说天冷只有在一开始会有影响但只要一两洞后身体自然热开来就没有太大问题.只要做好保暖的工作一样可以打得很舒服.我自己打过最冷的天气就是在气温5~6度风势还很大的北京.那种状况就是风大同时也冷.毛帽也一定要带好,两隻手套也一样标配.虽然打起来会觉得冷但觉得还可以承受.虽然一场球下来脚会觉得挺冷虽然穿两条裤子一样还是会觉得脚的血液循环不是太顺畅.要打球也觉得这样也是可以接受.最好的享受就是打完球在会所裡泡个澡,那是有如重生一样会让身体完全舒畅.人生一绝啊!

我个人反而比较不能接受夏天超过35度的天气温度下打球,因为在台湾这种天打球风吹起来是暖风,不是凉风所以打起来会越打越热.光站在球场上就让自己不停流汗.体能的消耗是非常大.然后要撑伞打球不然身体会被太阳晒到刺痛就算有防晒也一样不舒服.虽然我住在台湾这种热带地区夏天或从5月开始天气温度基本就是30度以上,但我个人其实很讨厌在天热的时候去打球或运动.跑个步整个衣服都是湿到贴着身体实在真的不舒服到爆.汗水跟水龙头的水一样不断地流下来真的很累也不方便.所以我个人更习惯在天冷的天气下打球,打球至少不会湿哒哒让人不舒服,体能的消耗也不会像天热的那状况.其实天冷下打球身体很容易消耗体能,因为身体要不断燃烧能量才能让你活动打球和维持体温.所以天冷消耗能量的状况也很大只是没有天热那样的大但我们自己是感觉不到身体其实在运动维持身体温度.更重要天冷的时候我们打球的节奏不会太快.往往打个几洞球场都会有提供薑茶或是其他热饮让我们可以先暖一下.或也可以到餐厅去享受一下喝点热饮或点心让身体暖一下再打球.

这就是在天冷的状态下打球的好处.因为打球的节奏会不自觉得放慢下来.天热会让打球节奏更快也不自觉会想要快点打完.因为天热会让情绪比较烦躁自然你打球的节奏会不自觉得加快,这样的打球质量就不会太好.反而天冷的时候我们会觉得冷有时都会打个几洞后就稍微停下来吃个热包子或热茶暖一下身子再接下去打.这样的节奏感会让身体可以有机会进食补充能量.也会让击球可以更稳定.所以天冷打球反而可以打得比天热的时候要更好.这是我个人的经验也是喜欢天冷打球的时候我会接受度更高于天热的时候.天冷的时候也不太可能带太多食物因为很容易食物或零食会冷掉.只要带热水或热茶这是最好的装备.有时不自觉就喝掉一公升的热水了.所以不是说只有天热需要带大量的水补充,天冷一样有热水消耗的量也不小.

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