要打得好就是要不去想動作!~上集

很多時候我們下場打球都很想把每一球打得很扎實,尤其開球.但往往這樣想我們越是做不好.做不好又會影響到下一桿,到下一桿要擊球時又會讓自己背負沈重的壓力要把這球給打好.但結果還是不怎樣.以前我常會這樣,越是想打好越是打不好.球亂飛,動作過急下桿導致下盤撐不住動作整個亂掉.以前我不懂為什麼會這樣但現在一來動作穩定,二來經驗也多,所以現在想想這些狀況很多時候都是自己太過要求自我,現在下場打球往往都是不想太多就直接照平時狀況打了.完全讓腦子不去想太多東西,也不去想動作哪些問題.打壞了就算了,下一桿到球位,想想要拿哪隻桿打,二話不說連試揮都不做直接打了.這樣反而可以讓身體更為集中照平時練習的動作發揮.

其實下場打球我們都是想太多,太想要打出好球或是想打出像選手比賽那樣的結果.但實際我們的能力與條件都沒有職業球員那樣,所以我的經驗是打球千萬別想太多.尤其在下場的時候千萬別像在練習場那樣.反而要讓腦子放鬆不去想動作,拿起桿子不要思考讓你的身體自然去反應怎樣擊球.這才是最好的方式.尤其當你處在不利的狀態或球位不好時千萬別想要像選手那樣打出那種漂亮的球路來救球.那種狀況和球路不是我們這類生手可以做到.別太融入視頻上的東西附身在自己上.所以想點實際的就是拿一支你可以發揮的桿子然後別想什麼動作,比如要打壓低球路或是想打個左曲球繞過樹等花招.就照你平時的打法去打就可以.這樣自然可以打出不錯的結果.

我們會打壞都是想很多比賽選手的表現覺得要救球就是要這樣.但我們不是選手所以要打那樣的結果是很困難,打不出去結果就是又要去救下一桿.這樣就會導致不斷的錯誤循環.所以我才會說選支你能打好的桿子,要打低飛球就選角度小的桿子打,千萬別想你要向選手那樣壓低球路打出樹林.我做個這樣的事,結果就是打到樹枝,樹葉還是一樣打不好.所以我只能說,想點現實的狀況和自己本身能做得到的事.或是更簡單一點就拿枝能把球打出障礙區的桿子就可以.把球送到球道上才是王道.這會讓後面的事情變得簡單多了.

其實我們大腦在執行集中力時是很耗能量.所以我們很難每一球都可以完全專注.這也是我一直都認為讓自己打球要放鬆就是讓你的身體去反應要怎樣執行整個揮桿動作.同時就算打壞也別太在意,因為我們本來就會犯錯,給自己犯錯的空間與機會.後面再把問題給解決回來才是打球最好玩的地方.每個人都想要打好但打壞也是高爾夫的過程與樂趣之一.所以別去想太多當你打壞而影響你的情緒.當我們從第一洞打下來都打得不錯到後面更有可能會出錯.這時候反而要讓自己完全不要去想太多動作或是結果才能讓你維持應有的表現與手感.這也是很多選手們都放在心裡的秘密.有些比賽過後會採訪冠軍球員的想法,尤其在後面幾洞他表現比較危險的狀況那時他的想法時,多數球員都會說他不去想太多就相信自己去打出他要的結果.

那時聽選手說那些話都覺得是官話或標準回應.怎麼可能不去想要打哪邊或策略?但當自己打球的經驗與次數越來越多後,越能體會選手說的不去想太多就照自己平時的方式去打.這真的就是這樣.當每次越在乎要把這一球給打好時往往結果越不好.就算這球打得不錯下一球或後面的壓力越大反而會給自己不斷壓力,所以一旦精神力撐不住後就會潰散一直打不好.這就是我認為大家要打好球不是要去想太多東西反而要讓自己的腦子休息不要去想太多.想想你平時在練習場怎樣練習的狀況?球桿拿起來怎樣去打?讓身體去自動反應擊球讓大腦不需要去想動作問題交高身體去主導.因為在練習場沒有壓力,練球時都不太去想太多就直接拿起球桿打.就算打不好在練習場有時間去思考問題出在哪,然後不斷去修正調整.這就是練習場的模式.而我們要做的事就是不去思考動作問題或哪邊出錯,而是照平時在練習場那樣一球接一球地打.這才是我們要把它反射到實際下場的方式.

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要打得好就是要不去想動作!~下集
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很多时候我们下场打球都很想把每一球打得很扎实,尤其开球.但往往这样想我们越是做不好.做不好又会影响到下一杆,到下一杆要击球时又会让自己背负沉重的压力要把这球给打好.但结果还是不怎样.以前我常会这样,越是想打好越是打不好.球乱飞,动作过急下杆导致下盘撑不住动作整个乱掉.以前我不懂为什麽会这样但现在一来动作稳定,二来经验也多,所以现在想想这些状况很多时候都是自己太过要求自我,现在下场打球往往都是不想太多就直接照平时状况打了.完全让脑子不去想太多东西,也不去想动作哪些问题.打坏了就算了,下一杆到球位,想想要拿哪隻杆打,二话不说连试挥都不做直接打了.这样反而可以让身体更为集中照平时练习的动作发挥.

其实下场打球我们都是想太多,太想要打出好球或是想打出像选手比赛那样的结果.但实际我们的能力与条件都没有职业球员那样,所以我的经验是打球千万别想太多.尤其在下场的时候千万别像在练习场那样.反而要让脑子放鬆不去想动作,拿起杆子不要思考让你的身体自然去反应怎样击球.这才是最好的方式.尤其当你处在不利的状态或球位不好时千万别想要像选手那样打出那种漂亮的球路来救球.那种状况和球路不是我们这类生手可以做到.别太融入视频上的东西附身在自己上.所以想点实际的就是拿一支你可以发挥的杆子然后别想什麽动作,比如要打压低球路或是想打个左曲球绕过树等花招.就照你平时的打法去打就可以.这样自然可以打出不错的结果.

我们会打坏都是想很多比赛选手的表现觉得要救球就是要这样.但我们不是选手所以要打那样的结果是很困难,打不出去结果就是又要去救下一杆.这样就会导致不断的错误循环.所以我才会说选支你能打好的杆子,要打低飞球就选角度小的杆子打,千万别想你要向选手那样压低球路打出树林.我做个这样的事,结果就是打到树枝,树叶还是一样打不好.所以我只能说,想点现实的状况和自己本身能做得到的事.或是更简单一点就拿枝能把球打出障碍区的杆子就可以.把球送到球道上才是王道.这会让后面的事情变得简单多了.

其实我们大脑在执行集中力时是很耗能量.所以我们很难每一球都可以完全专注.这也是我一直都认为让自己打球要放鬆就是让你的身体去反应要怎样执行整个挥杆动作.同时就算打坏也别太在意,因为我们本来就会犯错,给自己犯错的空间与机会.后面再把问题给解决回来才是打球最好玩的地方.每个人都想要打好但打坏也是高尔夫的过程与乐趣之一.所以别去想太多当你打坏而影响你的情绪.当我们从第一洞打下来都打得不错到后面更有可能会出错.这时候反而要让自己完全不要去想太多动作或是结果才能让你维持应有的表现与手感.这也是很多选手们都放在心裡的秘密.有些比赛过后会採访冠军球员的想法,尤其在后面几洞他表现比较危险的状况那时他的想法时,多数球员都会说他不去想太多就相信自己去打出他要的结果.

那时听选手说那些话都觉得是官话或标准回应.怎麽可能不去想要打哪边或策略?但当自己打球的经验与次数越来越多后,越能体会选手说的不去想太多就照自己平时的方式去打.这真的就是这样.当每次越在乎要把这一球给打好时往往结果越不好.就算这球打得不错下一球或后面的压力越大反而会给自己不断压力,所以一旦精神力撑不住后就会溃散一直打不好.这就是我认为大家要打好球不是要去想太多东西反而要让自己的脑子休息不要去想太多.想想你平时在练习场怎样练习的状况?球杆拿起来怎样去打?让身体去自动反应击球让大脑不需要去想动作问题交高身体去主导.因为在练习场没有压力,练球时都不太去想太多就直接拿起球杆打.就算打不好在练习场有时间去思考问题出在哪,然后不断去修正调整.这就是练习场的模式.而我们要做的事就是不去思考动作问题或哪边出错,而是照平时在练习场那样一球接一球地打.这才是我们要把它反射到实际下场的方式.

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