問題不在於你的體能問題,也不是肚子不餓就不需要能量充足.能量的供給需要不斷地補充才能讓最耗能量的大腦運作順暢.而大腦運作是最耗能量的一塊.所以腦子的溫度始終都是比其他身體部位要高.原因在於你的腦是不斷在運作,它不斷在思考很多事情,處理下達指令給你的身體其他部位去做出不同動作.所以才會著眼在於能量補充是對於腦子的運作很重要的基礎.就如同汽車引擎在運作時都是溫度相當高.只要做功就會產生熱能.
當身體的心靈產生急躁感其實就是面對到外在環境的一些影響讓你無法有效地控制或消除,從而讓心靈產生疑慮.這就導致你會想要越快把目前做的事請給完成才能讓你重回到你想要的狀態或環境.當這種思考與氛圍控制你的大腦時,你就很難做好你想要做的事就算這是你平時熟悉的東西.當我們發現這樣狀態打出來的結果很差更會讓心裡著急.越想要在下一桿給彌補回來,想著想著就忘記你平時打球的步驟與細節.取而代之的是你更想要打好,更急著打好.
為什麼實戰經驗與平時規律練習很重要就在於這是一個重要基礎讓你的大腦可以不需要把揮桿動作這樣的任務送到大腦董事長那邊進行審批.由下面的經理去處理就行.這也是大腦底層皮質做的工作.就是反射動作/潛意識.這就是運動員每天練習的原因.因為就大腦的運行模式它會對身體收到的訊息主要以眼睛,鼻子,耳朵,與皮膚這些器官對於外界的訊息不斷傳回到大腦的中央去.如果這是平時多數運到的狀況訊息就不需要送到最頂層的決策層去審核.
一個核心觀念就是在桿子數量,帶太多支桿子就算你不去用它但它在球場上讓你進行分析與選擇判斷就是一個障礙或影響.就算你平時只練6支桿子好了但你還是帶了14支桿子下場依舊還是會對於那幾隻平時沒有練的桿子有一些期待與錯誤幻想.這樣的做法就是讓你產生錯誤與得到不好的結果原因.因為平時你都沒練的桿子怎會在上場時就可以用得生龍活虎.
如果你不清楚自己現在狀況那怎能找到你要的桿子?如果你不知道要怎樣分析或觀察自己的問題與條件時,從你的結果去反推.比如你現在球打不直,距離出不來,彈道過高…這些結果都可以協助你找出你目前身體與工具的問題關鍵.找一些比較懂的球友或技師諮詢讓你可以知道你現在身體條件與能力的水平.多去找不同人參考不同意見再去思考哪些是對你現在問題有正確的剖析?別高估自己能力因為這就是選錯桿子的第一個錯誤.也別低估自己本身的條件.這些問題都是我常看到的狀況.
通常以性能導向的球桿大多是針對一些年輕球友為主,年紀在40歲以內或揮桿速度在一個水平.以性能為主要訴求對於球桿打出來的球速會比其他桿子要更快,出球角度,彈道這些都會比較低.打出來的球倒旋也少,落地也能滾遠.這些都是這類球桿的特性.這類桿子會比較要求使用者本身的動作能力,打球的桿面位置就需要比較精準.球桿的使用就需要更為操作導向.因為要把桿子的性能發揮出來所以桿子的規格就會和一般桿子有所不同比如比較短一點,比較硬一點,比較重一點
很多的球隊最後拿到冠軍都是沒有高薪球員,所以這也說明一個球隊要能贏球同時在整個球季拿到最後冠軍都是要把整體士氣與表現維持在一個水平上.這絕不能靠個人才能做到,而是要更多的人才能將整個球隊帶到最後冠軍.所以維持一個球隊的活力與球員的流動性是很重要.我認為要改變這樣的狀況應該去針對每一場比賽的選手表現給予適當的報酬,就如同高爾夫比賽一樣,表現好能讓球隊贏球的主要球員給予高報酬.
對我來說或對大家,如果你對自己動作不懂得問題所在也無法看自己的問題就不算一個專業球友.因為動作都在人,要打好球人就必須要有一個基本水平,而對於動作如果瞭解不深下你要求好求精就根本不可能.很多球友可能都知道自己動作一些問題但你實際看你自己的動作錄像後你會發覺問題比你想的要嚴重,或是問題更多.這就是把你自我給拉出來從一個旁觀者角度去看與分析你的動作才會更清楚狀況.
我現在基本鐵桿帶到7鐵7鐵後面就是用鐵木桿21度和球道木18度,15度兩隻來根據距離需要進行進攻.所以你的鐵桿不再是每10碼一隻.你會以100~150碼有兩支桿子來專攻,150~170有一支桿子打, 180~230有兩支桿子來打.你的Game就變得簡單多了,當你在球場上打球時縮短你選桿思考的時間,因為你能用的可能就只有那一支桿子,你必須思考與專注怎樣把它打好.要怎樣打等問題.這種策略最適合差點在15以上的球友.你的差點在15以內的人需要更精準地對距離的掌握同時判斷外在因素對距離的影響.也就是說,更多層面在非人為因素上的分析與觀察.
有些人尤其是技術水平不高的球友都會害怕去表達自我想法尤其在球具這塊上.因為覺得自己技術與動作不好所以對於球桿的表現與經驗都不敢去分享.其實這樣的想法都不對因為桿子不會因為你的使用而改變它本身的物體特性.所以對於球桿的表現你我都可以有自己的想法與經驗.但會感受到類似的東西出來.
我欣賞Stenson那種果決與勇往直前的態度.他決定要打的球都很快也很果決.但相對Mickelson就是那種前思後想往往到最後一秒又決定要換桿子.所以對於這種緊張比賽下,Stenson就相對簡單.他想好目標毫無反覆的專注執行.這點在他的推桿上看得更加明顯.記得以前看Stenson打球就很快節奏.他基本決定要打的就直接拿桿子沒兩下就把球給打出去.這種人的果決心,執行力與專注力更勝他人.或許他的動作沒有老米那樣順暢但就算結果差他一點但他還是可以在別的地方給翻轉回來.
很多球友平時不習慣保養清潔球桿桿頭凹槽.我看很多人的鐵桿桿面都有積累一些砂礫或污穢東西.這樣的狀況對於你下場打球一定會有影響,會讓應該要產生的倒旋量不對,觸球產生的角度方向都會影響到.當然現在很有多的產品可以讓你更換這些不同的零組件,但更為重要的是你要去感受到桿子在不同時期給你的反饋與效果經驗.這樣你才能知道何時應該要更換你的球桿?或是說應該要更換哪一個桿子部位以維持以往擊球的效果與感受?
四肢上的耗損其實不在於體能上的問題而在於彼此的協調性.很多時候你再打到下半場的時候往往很多球都打不好,你覺得我的體力沒問題但就是身體控制不好讓擊球無法照前半場那樣順利與輕鬆.這都出在於你身體四肢的協調能力.因為打球不是只是去打這個動作,而是要利用你的腦去控制四肢的神經去執行你要的任務.會打不好往往都是因為精神力不集中或是大腦累了對於四肢的控制與四肢的協調能力無法像先前那樣運作順暢.
在夏天打球.也沒打多少桿但就是打不好或是動作發揮不到位.我說這都是因為你的身體一直在運作,夏天不比其他時節,你的身體的體內要調節溫度也要對你的打球指令進行執行.尤其在大太陽下打球這種事你的身體會耗費很大的能量在運行.想想這種狀況你需要讓你的身體盡可能地減少壓力,減少讓你使用這些球具的壓力與能量.這就是我這篇文章的核心.當你的桿子可以讓你打得輕鬆,不需要很發力就可以把效果打出來.
不同時代需要有因應這個時代相關的適當知識與觀念.過去的東西不見得錯但這個時代講究方法與更正確的觀念.因為這個時代我們瞭解人類身體更多的秘密.這就是我們可以在很多領域上得到突破的原因.當瞭解更多自我後才能對症下藥做出更好的突破.這也是你我需要知道在這個時代中需要具備的基本知識.別再傻呼呼的猛打球了.這種沒有效率也沒有好的進步是沒用.
咱們先說長度設定一致的好處與缺點.首先長度一致對於使用者來說會有更好的機會操控順暢.同時也只要練好一個長度或一支桿子其他桿子基本就沒問題.但如果要桿子的長度一致那桿頭的重量也必須跟著跟著一致,不然以現在桿頭的設定是跟著角度而變,以長鐵來說桿頭的重量輕,短鐵的重量重.這樣得到的規格會變得很不同.也就是說角度越大的桿子揮桿重量會比較大.角度越小的桿子揮桿重量就變得比較輕.
你每一擊的結果都可以看得到但看到你的桿面擊球痕多半就可以將你眼睛看到的結果與擊球手感進行結合.你必須要去看你的球痕是因為你要建立起當你打到球後你的感覺與你的眼睛的結果需要對上桿面球痕這樣你以後就很輕鬆瞭解到你這一擊可能是打在桿面哪個位置上?那才能有辦法知道動作上哪邊出問題?
每個人的生理上與心理上都會有不同.所以對於自己應該要有怎樣的表現都是自己可以設定.但如果給太高的目標自然會讓自己心有餘而力不足.程度這種差異是每個人都會有.選定與設定正確的程度水平就是讓自己可以享受這個運動過程最好的動力.往往要提升小小的程度比例可能會花上你幾年的功夫與投資在這個運動上.當自己的水平越來越高,哪怕是只為了提升1%的程度效果可能都會花上不少時間與精力.
揮桿動作的學習上大家一定要把觀念給修正為,這是一條長時間的修練與課業.要打好高爾夫球要花的工夫與基礎絕對要幾年時間.但如果你投入幾年時間可以修成正果,那你往後的幾十年會很輕鬆也可以享受到高爾夫的樂趣.但如果你只想速成或是走捷徑,那這條路會很辛苦,也會讓你起起伏伏享受很多正反的經驗.如果你問我要不要找教練?我對教練不管東方或西方的教練感覺差不多.關鍵在於會不會教.但大家也別認為球打得好的就是好教練.因為會教球的不見得是球打得好.球打得好不見得是會教球.教練說是要給你一個正確的動作觀念與架構.
今天一個高爾夫動作關鍵在於會打球還是打得到球這兩種不同的目標.而對於不同的人就會有不同的目標選擇.所以如果你今天想要打好高爾夫享受高爾夫那我建議你最好選擇一個正確的高爾夫動作這樣你才能發揮身體的特性,球桿的效果,與享受大自然最好的環境.如果只是打得到球這樣的簡單與短期目標,這樣的任務大多數人都可以做得到但你會一直在動作不斷需要教練的調整,修正一些常犯的錯誤,與打得滿身傷的狀態下度過高爾夫這個讓你高潮迭起的活動中.
我自己過去有時候打得好的時候,往往都是我放下我要打好的想法.有時前面幾洞打好很差,所以心理上就會覺得y再差就這樣,算了,還是慢慢打,別想太多.一這樣想整個動作變得輕鬆,身體也跟著輕了.動作施展沒有先前的那樣緊或硬.雖然揮桿速度與節奏變慢了但卻不會影響到我打球的扎實度.打的效果變得更好,球也不再亂飛,就算打偏了也是小小的弧度不會影響太多結果.這就是我覺得好像我動作也好或是技術水平真的得到發揮與解放.
打球不能只是單純練你的動作與技巧這樣簡單,因為很多傑出的運動員對於在球場的表現多數都是在腦的運用上有過人之處才會維持不錯的表現.因為你在職業比賽中看到太多球員的能力,技巧都已經爐火純青了.剩下啥可以拿出來跟別人一較高下?就是你的腦能力.以前運動大多只要把技巧與能力給練好自然沒問題.但現代化的運動對於球場上的變化更複雜也豐富.沒帶腦去打球基本無法把很多狀況給處理好也無法讓你得到成長.因為這些問題會再次發生.
要改善第二桿打好的重要關鍵在於別想結果,別老想把球給打得老遠,只要想跟練習場一樣的狀態與心態就可以.把動作給做出來為主要目的.集中精神在動作的順序與發揮.別想擊球.這樣才能把身體力量慢慢地轉到下盤不會讓上半身尤其手臂有太多力量或太僵硬的問題.心態上不對,太求好心切了.每次打球都老想把球給打得天邊遠所以你的身體力量就分配不正確也讓你的手臂灌了太多力量導致下桿都常常打不好.這不是你不會打球或動作不對而在於你身體協調性出問題.
所以當你要買桿子前,別太在意桿子這些表面數字,因為他們沒有太大實質意義與精準度.好好實際去打幾回,打不同球桿去感受差別再看看哪些東西會符合你個人需求與結果.別想有捷徑,因為這就是現在球桿的問題與制度.想要有一隻你要的工具就必須要這樣麻煩.想要捷徑最後的結果就是你要去適應球桿.配合桿子來打球.那就是痛苦的輪迴!
桿子不可能都可以讓你發揮到最好,你也不可能把每一支桿子都掌握到位,就算是選手也一樣.都會有自己最有信心的一支桿子,也會有比較弱的一隻桿.這不是啥問題也不會讓選手感到困擾.因為打不好的桿子只是掌握程度不到位.桿子的運用程度也不如你最熟的桿子那樣多變.所以你也可以這樣也最好有你熟的桿子去發揮.你不需要看別人的經驗或問別人,因為你自己最清楚自己的狀況與喜好.只要你肯下功夫,願花時間自然可以建立出自己有信心的一隻桿.
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