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當大腦的迴路和神經元不斷去刺激和活絡下，你的大腦的健康度就會提升。這可以避免一些心裡的疾病或掉入負面性的思考。因為運動也會讓你的大腦集中精神去和身體運作。而在運動過程中，大腦留的汗也會比身體要多。這都說明大腦的運作其實比你想像要更多。你的意識在大腦裡，身體要健康就先把大腦顧好。大腦和身體結合越順暢，你的意識才能利用身體去做出你要的行為。運動可以讓大腦健康和產生腦內啡，你會喜歡運動完，腦子的舒服感。這就是運動舒暢你的意識的方式。享受它才是運動的核心！

大家多少都會遇過有些桿子用起來就會讓你覺得會比較輕，比較重，比較軟，比較長.... 這些狀況雖然你在練習場可以克服或使用，但桿子本身的問題依舊存在，下場使用就很容易失常。一旦失誤就會影響心情。我通常前九會想辦法去克服，但如果還是用不順，下半場就不會想用。因為球場上你沒有太多時間去思考是哪個環節出問題？尤其如果和你不熟的人一起打球，就更不敢打的太順便。當然和熟的朋友打，我就會一直去試，因為我會帶很多球，不怕沒球打。另外在台灣有球僮就不能太亂打。也怕讓球僮撿球太麻煩。

我常會聽到球友說動作要練的穩定和熟練再去訂製球桿。 這說法其實有很大的問號！ 因為什麼是穩定，什麼是熟練？ 你的熟練是什麼條件和狀態？我的標準和你的不會一樣。 我常會在文章裡說動作熟練，對我來說，"熟練" 就是能運用特定身體部位去做出我要的揮桿動作細節來。比如轉胯和轉肩等。我都是以核心轉動的要點去觀察評估。

什麼是把球桿簡單化？就是球桿的桿頭設定可以固定或沒有太多花俏的功能。 這樣的產品才更容易去把球桿的本質發揮出來。 桿頭裡有太多功能和技術，而這些東西不見得對你使用是有幫助，或對你是需要。 往往桿頭設計越簡單，使用的時候越能讓你感受桿子的效能和更好的手感。 推桿更是如此。

對於日本鍛造的鐵桿或挖起桿，我個人的使用經驗不少，雖然手感不錯，但產品本身的消耗，也比美系產品要更快更容易。 因為日本鍛造會用起來更軟更舒服，使用需求也容易被一些沙子，石塊，泥土或小顆粒造成損傷或凹損等狀況。 所以這些摩擦就像研磨桿面，更容易讓桿面變光滑！導致擊球倒旋量會比剛使用的前幾個月要更少。 而距離上也會減少。 簡單說就是桿頭本身的效能與耗損比一般鐵桿要更大.

2017年，第一轮赛后采访吴阿顺，没想到他还记得我，亲切地拍了拍我的肩膀，他说过去两年（2015年和2016年）都赢了欧巡赛，今年还要再赢。吴阿顺的这个目标后来没有实现。不过，他并没有食言太久。在接下来的一年（2018年），他赢了荷兰公开赛，成为中国第一个欧巡赛三冠王。赢得2015年沃尔沃中国公开赛之前，吴阿顺主要征战日巡赛场，他那时已经是两个日巡赛冠军了。而李昊桐在大洋彼岸的韦伯网巡回赛拼杀，年初在拉美国家启动新赛季，一周一个国家，光是签证就让人头疼，更不用说饮食和舟车劳顿了。

反彈角低，因為桿底設計和鐵桿一樣窄和平。吃土容易（像刀子切菜）就比較好接觸球產生更多倒旋的結果，就算彈道沒有很高但落在果嶺需要能停球，球的倒旋變得重要於彈道高度。尤其是短切在果嶺50碼內的距離，不是全揮桿的狀態。你不能藉由快速的下桿觸球創造出高倒旋而停球。在台灣很多球場果嶺是龜背設計和硬果嶺。這樣的狀況用反彈角高的挖起桿往往停不了球，落在果嶺會彈幾下再滾一點距離。

一般來說，你的揮桿速度越快，桿身耗損的臨界點就越快。因為桿身每次使用在每個單位面積承受更高的受力壓力。對於一位揮桿速度在100mph和一位90mph的桿身耗損可能會差到2倍時間和使用次數。100mph的人打100下就可以把桿身的結構打彈了，90mph的可能打200下還不會打鬆散。所以距離遠的人雖然很爽，但對於桿子的耗損問題就是你維持穩定性和效能很大的障礙。而目前還沒有一種桿身或材質可以讓碳纖維桿身的耐用效果提升。這是材質的先天障礙！桿身廠必須先把碳布的黏著劑問題給解決才能提升使用耐用力。

普遍來說，美國選手的體型會比歐洲選手要更高大。歐洲選手身體線條比較合理流線。也因為身材特質差別，歐洲選手的身體扭轉更顯著順暢。美國選手就比較趨向力量，就是硬道理的上半身轉動。這就是身材在運動員世界的真理！這塊輸人，你就需要在其他地方更強才能贏人。這不只是基因，更是環境和後天訓練的成果。這也是我們基層運動觀念和做法輸人的地方。而造成選手後天在體型上無法和其他選手抗衡。

美巡和歐巡都已經在2年前開放選手可以在練習輪裡穿短褲的規定，今年對職業/業餘配對賽開放穿短褲後，我想在不久的將來就可以開放正式比賽裡選手穿短褲的禁令！其實穿著對選手尤其高爾夫來說極為重要。所有的職業比賽裡就高爾夫的穿著是最多樣和大氣。穿短褲不會讓觀眾覺得就不正式或輕浮，反而可以讓球員有更多選擇服飾搭配的可能性。對廠商來說也是利多，因為可以促進短褲和上衣的銷售！

山地球場還有一個挑戰就是風向和天氣，會讓球場的難度瞬間拉高好幾倍。這個問題多半會依據季節的變化而有不同的結果。山地球場本來就比其他平地和海濱球場要難，如果加上風向和天氣的影響要打好就需要有很強的經驗基礎和對球場的熟悉度。對於假日型球友來說這類球場多半是最棘手。常常會打到信心潰散和球都打光掉。如果本身技術和動作還沒有到一個火候時，打這類球場容易對信心產生衝擊。

教練必須要學習有關人體力學和健身提升身體強度的知識。如此才能協助球友發揮身體和動作的最大效能。光靠練動作是花拳繡腿，要實際提升擊球效果和力量就需要從健身和伸展下手。這就是現代化揮桿動作的觀念和方法。當身體提升了，很多動作就容易上手，練的效率就提升。勝過教練在旁邊說的口沫橫飛，或是仔細用他的“雙手”去雕琢你的動作細節。有時看到這樣的教練教學，會不禁搖頭。因為動作如此精雕細琢，身體就是做不到。