球具這樣的工具不可能都不變化雖然近幾年下來的變化變少幅度也不大.但鐵桿被逐漸淘汰的趨勢也是釘在版上的事實.因為產品沒有變化或不變化就等於廠商沒有太多賺錢機會與空間.只有產品不斷的改變推陳出新利用新的技術與設計去取代舊有的產品才能讓廠商開擴更多的銷售空間與利潤.這是不變的法則而這也是我認為鐵桿會逐步被廠商給放棄的主要原因.
其實為何會有木桿類我想很簡單就是面對到一個問題就是長桿以鐵桿桿頭這樣的設計實在很難打出更好的效果同時使用難度上要比中短鐵要更難.對於多數業餘球友來說用這樣的桿子十足就是自虐.在以前鋼鐵合金技術還不是很成熟發達時要把鋼鐵合金技術用在娛樂消費性的產品上就很困難加上生產成本也高導致就算有價格也不低.這也是在以前沒有木桿類的產品出現,但這個狀況在材料與技術的提昇下逐漸不再是一個問題,
高爾夫還有一個困難在於你現在的動作與球桿不可能從打的那一天開始到你不想打或不能打的時候都是一樣.人會因為時間產生身體的衰弱不管你有沒有健身或運動身體都會老化這個問題.有健身只是讓老化的狀況減緩或幅度小.每個人都會有,只是發生讓你感受到的時間是幾歲的問題.當你感受到身體逐漸老化的狀況時已經是木已成舟.所以當你身體產生變化時你當然就需要調整體的動作模式來面對身體的改變.
所以人都不一樣天底下沒有一模一樣的動作也就是這個原因.就算長得一模一樣的人但做同件事和結果也不會一樣.上面的例子還沒有討論到球桿的差異就可以有這樣的不同化,所以這也是高爾夫最難的地方因為這個動作我可以做得到但不表示其他人也可以做得到或做得好.這也是一般人很難判別哪一種球員的動作會比較適合我去學習模仿?要去評估一個動作是否適合你很重要的關鍵在於效率!也就是說你在用這個動作身體運作的效果與能量產生的效率是怎樣的結果?或者說當你在30歲可以用這樣的動作打得不錯
要相信自己練的東西而不去管自己現在練的是對還是錯?因為高爾夫裡頭不要以為名師就真的會教,教的內容也是正確?我看過太多教練完全沒有核心思想與動作的主軸就是給你比手畫腳一翻,這樣怎會練得好練得懂?不懂原理或原理就是錯誤怎能去運作動作?不對的動作練到後面就會有細節的衝突和練出瓶頸.就算懂得原理但方法因人而異因為每個人的身體條件和體型都不同所以不是一個方法套用在所有人身上.
越有規劃也願意相信專業人士放手讓孩子走得順暢也能更早達到他們的目標與成就.孩子的每一個階段所需要的協助與資源都不同而父母也需要跟孩子一起成長與努力.給孩子最好的不見得對他們成長有幫助,給適合的會更有效.該讓專家接手協助孩子發展就要放手不要成為阻擋孩子成長的一道無形的門.也要給孩子更多的空間去作他們想要的東西不然這條路會走得很辛苦也把全家搞得雞飛狗跳!
台灣教育體制下設立國小,國中,高中的體育班專收對運動有興趣與有資質的孩子但因為體育班的模式讓很多球員會以運動為主不想唸書.而往往有些孩子腦子還不錯但整個體育班唸書風氣低,不念書的孩子還會去影響想念書的人就這樣大家對體育班的孩子都是不想念書才去運動的看法.在歐美運動好的或加入球隊的孩子腦子都不錯成績也在中上才能持續打球.更重要美國大學都有提供給這類運動專長的孩子獎學金.以高爾夫來說不少孩子就是以這個運動為升學優勢然後大學可以申請不錯的學校同時可以得到獎學金.
歐美國家在這些競技運動上都是處於一個主導領先的地位因為這是他們設計開發的運動也是利用他們手邊有的資源與環境去發展,對於亞洲或其他地區的國家人民想要在這些領域上有不錯的成果除非你就是特別有天份與努力不檞的堅持才能做到不然先天就不良了後天也無法和這些國家的環境相比就自然很難去競爭.你想光一個打球費用就會把你的夢想給打得東倒西歪,你還能堅持走下去嗎?孩子的青春歲月只有一次無法重複或倒轉,沒有適當環境就很難把一個有天份的孩子給培養起來.光靠父母支持是很難走得長久.所以培養孩子從事運動競技是一個長期抗戰而要思考如何讓孩子這條路走得更長更遠.
你想一雙運動鞋要打遍所有運動可能嗎?如果你不想身體不舒服或受傷的話最好去運動用品店去選擇一雙專業的運動鞋來使用.更重要當鞋子使用兩三年後本身材質和抗身體壓力的功能會逐漸變弱化這時就需要去換新鞋了.就我自己跑步的經驗我每兩年就需要換一雙新的跑步鞋因為鞋底已經磨的差不多同時吸震能力越來越差,材質的損耗和效能已經沒有剛開始的好.如果我跑步跑完後的隔天如果會感到腳不舒服或發炎症狀就是說明鞋子已經沒有辦法做到應該的效能導致身體不舒服的狀態發生.所以說鞋子不是好好沒有破就是好.
拿打籃球這個活動來說,它主要是以手部和球的運作為主但你的雙腳卻要不斷的去移動跑步還有跳躍所以它反而變成最重要的一塊尤其你需要去搶球需要進行跳躍.你的鞋子底部就需要特別去設計與考量,因為在快速跳躍和跳下地面這當中你的鞋子需要能吸收整個身體的重量數倍的壓力,同時因為身體需要不斷移動與快速反轉移動等這些瞬間高壓的狀態都會讓鞋子產生變形或拉扯.如果鞋子本身的結構設計不到位就很容易產生破壞.
當你想要提升你的技術,如果沒有球具的協助你很難做到或是說你想要做到不靠球具的協助就需要花更多時間在練習掌握動作和球具的整體性.一個是靠時間來得到另一個是靠花錢來得到.要想讓你打出你想要的球路,球具如果不聽話或無法配合上你的身體或動作那自然是很難達到.而且更重要當你動作失誤犯錯時這樣的球桿會把你的失誤加大.因為桿子本身就已經不再最好狀態一旦失誤桿子的問題與缺點會更加擴大.
打球超過10年後對於打球這個運動完全有別於以前年輕時的方式.現在練球根本不求多,但求去練到自己應該要練的球路,動作模式,和細節精準度.去發揮每一隻桿子的效果,還要去利用每一隻桿子可行的變化.這所有的東西都關係到你的技術水平.年紀越大我們打球就不是求距離或爆發力.我們會去要求自己更多在想要打的球路,落點,或特定的球桿表現上.什麼是好球,這就是我們在要擊球前個人對這一擊所設定的球路,結果和預想值.
現代化團隊競技雖然在人數上為數眾多但卻沒影響到球員的變化.球員需要調整心態與思考.因為你不再只是一個小螺絲釘,也不需要去配合特定球員,更重要是你要去思考你在整體的角色與怎樣讓一群人發揮更有效去贏得比賽.每個人都是關鍵因為這類團隊性的比賽最難的就是每個人表現穩定和正常.只要一個人有失誤就會影響到整體的結果.一個環節出錯絕對會導致最後結果.這是整體性的趨勢,在籃球與足球上都是這樣.
在2000年開始,運動起了很大的改變也就是有科技的輔助與對人體這個物體有更深入的理解後,我們開始有了運動科學這個新領域,很多的運動科學的原理與應用都有別於以往我們對運動的刻板印象.也因為我們過去存在很多錯誤的人體瞭解導致運動上我們會發展錯誤與局限在個人的表現上.而現在的團隊競技比賽上最大的不同處是在於整體的複雜度提升不少,整體的團隊運作上變化更多,更容易看到兩個團體在球場上的整體表現與火花.這就是現代化的團隊競技最大的不同與亮點.
一個人本身就有很大的難度與複雜度.因為想的和做的都會有出入,而不斷練習就是要把想跟做兩個東西合而為一.同時讓這兩個連結時間可以越短越好,這就是運動員在追求的極緻化的任務.所以一個人就已經很不簡單了,但現在如果再加上一個人另一個夥伴來配合一起運行一個運動,那就還需要考慮到另一個夥伴的能力與區域範圍等.加上每個人的先天與後天都不一樣所以會有怎樣的表現與思考模式就很容易產生差異化.這就是團隊競技運動最難的地方.
各行各業都會有專家與名師,而這些人為什麼可以讓多數人尊重她們很重要的原因在於大家認同他的專業與能力.而怎樣認同?不只同業的認同還需要一般人的認同.而一般人怎樣可以看出他過人之處與肚子裡是有東西?很簡單就在於他們能否解釋他懂的東西讓你理解?這也是我們上面所討論的內容.舉高爾夫教練的例子.很多有名的教練為何會讓學生佩服與認同也就是他把高爾夫揮桿動作給解釋說明讓他的學生可以懂同時也能運作起來.道理都是一樣但怎樣解釋?解釋的好壞就分出一個教練的能力值.
會有你說半天但聽的人還是不懂一頭霧水就是你掌握不了對方的背景與能力.因為多數人都把對方視為和你一樣的背景能力的狀態所以你會以你的說明角度去解釋問題與事情.但因為聽的人多半不是跟你一樣的能力與背景所以你解釋的語言自然無法獲得對方的理解與認同.也就是說當你在解釋一件事情時,首先的重點就是要去觀察對方的狀況與背景才能用對方懂的語言去解釋.換句話說就是站在別人的角度去看這個事情才是關鍵核心.而不是以自我第一人稱的角度去說明解釋.
練長桿有一個挑戰就是很耗體能.因為桿子長對於身體負擔上就比較高.同樣練20個球長桿一定會讓大家更加吃力與難度更高.大家必須要有一個想法與態度,越打不好越要打好它,長桿越難打越吃力打自然需要更多時間去讓自己掌握打長桿的技巧.別人打得好的也不是一開始就對這些桿子打得好.都是要時間去練習積累,而且在下場時我認為最重要的一點就是別怕犯錯,球道木打不好更要拿出來多用.在實戰中能多用自然會有信心也可以提升你對這桿子的掌握於實戰經驗.
越打不好的桿子才是要讓自己去練熟練好.而且最好一開始就用自己最不熟的桿子會更好.因為身體的狀態上都會是最好,精神集中力也滿格,這樣練才能讓身體吸收最好最快.但多數的球友練球模式都是從鐵桿開始,尤其從挖起桿起頭.也就是從最短的桿子開始打.好像是要建立自己的信心度,整個鐵桿都打了幾十個球反而練到長桿都虎頭蛇尾,練得和鐵桿的數量比例不成正比.因為你都把身體最佳狀態拿去練鐵桿了所以練到長桿基本體力也衰退精神也分散了.這樣練起來自然效果不好動作很難維持.
我現在根本就不試揮.其實試揮和你真正揮擊是一樣的.你也會很認真專心去做好整個揮桿動作.把身體注意力專注力放在試揮上但實際打時就很容易出錯,因為你的內心告訴你我剛才試揮得很到位實際打就照試揮打法做就沒問題.我過去的經驗是試揮時都很不錯但真正擊球就東倒西歪.和試揮的時候完全不一樣.讓身體可以省力,也相信身體,把身體的力量與集中力放在直接擊球上.這樣的效果比起以前不斷試揮要更好了.反而身體與精神更容易集中.不過這需要你對自己的動作有信心也動作穩定在這樣做.
通常我會抓到球場車程一個鐘頭時間.如果太趕會導致你心情緊張而影響身體的狀態.這就是我現在的熱身方式.主要的關鍵在於身體要充分熱開拉身,第二是不要讓身體負擔太多練習影響下場的體力肌力的發揮.第三就是時間的掌握,預留多一些時間讓身體可以放鬆同時平靜自己的心態可以面對接下來的開球.如果你的時間掌握很緊湊就容易影響你的心情.這點會影響你下場的表現.心理的調整比生理上要更重要.
當你實力衰弱你需要知道你要怎樣的工具來扶助你,工具必須要幫助你達成哪些任務?有這些需求後再去找尋專業技師諮詢以瞭解是否有相關適合的產品來滿足你的需求?每個人的需求與狀況不同,所以得到的結果自然也會不同.這絕不是你從市面上這些品牌桿中就可以得到因為它不是為你而設計或生產.他為多數的人或特定族群.所以說你要讓工具可以幫助你就是要為自己設計你的工具而不是拿通用的產品去配合工具.因為你已經過了那種吃大鍋飯的時期.我會建議多數球友可以先從網路上搜尋相關的球具資訊或測評去瞭解一些相關的球具資訊.
很多人都會一開始就選擇跑步但我認為當一個人沒有固定運動的經驗時,最好就是從走路開始,不然就我個人的經驗來說,一開始就從跑步會讓雙腿和腳底很容易痠痛發炎.往往跑一次要休息好幾天才能恢復.所以我認為多數平時坐辦公室上班的球友們最好可以漸進式的去訓練下盤對身體的負擔比較好.然後逐步的增加量來讓身體強化.這是我個人的經驗.另外對於身體的腰部,肩膀,和手臂的訓練就有很多,比如仰臥起坐,伏地挺身,練握力等…這塊我想大家都知道.我建議大家可以上網路去搜尋一些練身體肌肉強度的視頻來參考.
運動往往會讓我們需要對一個動作進行長時間的調整與練習.因為我們想和做的事往往會不同,我們要做到想的標準就需要不斷去嘗試與運作才能得到好的結果.很多人都還無法找出適當的方式去解決現在運動的問題.這和唸書只要理解腦子懂了就可以或記住就好最大不同.因為在運動過程中不但腦子要懂同時身體還要能做出腦子要的動作與結果.這就是運動迷人之處.往往我們看到運動選手那樣力與美的結果,腦子都會很自然想要做出那樣的動作但自己做的時候往往做不到.
運動我認為是要比讀書要更困難的事情.因為我們要想做一個運動,我們先要觀察別人或書本怎樣去運作的方式.理解後才能找相關器具設備去開始運作.而運作是最困難的地方因為我們想的要跟身體做結合再一起同時要產生更好的效能與結果都是讓運動變得很難掌握的地方.因為想的和做的往往不同,所以運動要做得到位需要不斷去練習磨合你身體的各部位的協調性與敏捷度.而這都需要時間去積累出來好的運動成果不是一兩個月就可以有好的結果.
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