要把動作放鬆的第一步就是在握桿上要放鬆.很多專家也會要你在握桿上別太用力握,但我觀察太多球友的揮桿動作,不管是在球場還是練習場中,大家的握桿都太過用力.包括我自己以前也是如此,所以這就是讓你身體放鬆不了的問題主因.
在練動作的過程與經驗當中,我深深體會到,打慢比打快要更困難!大家都會打快,但沒有人會練打慢.打慢的前題是要把擊球的節奏給放慢,但提升擊球質量與力量.把質這塊給發揮出來.讓你身體重心可以更容易去控制好,這樣你已經可以立於不敗.因為你打的方向與距離都可以輕鬆發揮出來.所以現在的我不斷的要求自己速度與節奏放慢來練習,把擊球的質量給提升,
身體重心是掌握讓你可以精準打中桿面甜點的關鍵所在,當你的身體重心會上下移動或左右移動,這樣就很難精準得打中桿面甜點.但不是說你的身體重心都不能移動.適度的移動是可以增加擊球的效果.因為一個正確的擊球動作需要有身體的轉動與身體的重心移動所配合下來的最大效果.這就如同一個移動的物體再配合上自身有轉動的能量
身體重心只要無法控制好,你的球很難可以打中杆面甜點與打得直.而剛好很多中高差點的球友最大的揮杆動作問題都在於身體下杆先進行身體側移或是整個身體做了過多的移動.這樣導致將你無法掌握好身體重心,所以觸球就不是在原本期待的位置與時間點.所以我才會建議大家當你打球時吃不到球,或是打歪了,就一定要先讓你的擊球動作能先固定好,不要讓身體有移動.
揮桿重量是針對球桿使用的感覺.但感覺這東西可以以數據來設定標準嗎?更重要,揮桿重量是靜態測量的數據,你擊球是動態的狀態下,如何以一個靜態數據去做為球具設定感覺的依據?邏輯上完全不靠譜.每一款球頭的打感本就會不同.你去打打Taylormade, Titliest, Callaway這些球桿,有哪一款球頭與別牌的產品有一模一樣的感覺?有相似,但不會一模一樣.
我想為什麼很多東西無法以大量去生產,或是很多老店為何還是維持小量或單一生產模式?這最重要的是在於質量的維持.很多好東西的生產都需要在每一個環節當中花時間,花工夫,把每一個細節與要求都仔細運作到位.這樣才能得到一個好的質量產品與服務.如果可以把這些細節當數據化那事情就簡單了.產品不再是高貴而不可攀.大家都可以輕鬆取得.
揮桿動作的質量是關鍵.形式只是一個表現方式,但你不要被形式給誤導.因為形就算好看但你的運行不夠扎實與順暢只是一時,無法持久,動作跑掉後自然無法自行找回.只有質的提升與堅持才能讓你的形可以到位.因為形與質是會成正比.當你的質好,你的形也不會差到那.但你的形好不見得你的質到位.
我觀察到大家的動作運行時,往往會將身體先進行側移,不管你是往你身體的右邊或左邊移動,這都是不對,因為當你身體啟動轉動,身體的重心自然會移動,而往那移,這就是依各人的動作運行模式而有所不同.所以大家往往都會認為身體要進行側移才能在下桿時產生移動加速的力量,但不是刻意要身體側移才能產生這樣的力量,
現今球具設計來說,品牌商的傲慢與主觀,都不重視消費者的想法與使用反饋,我是深感憂心.或許這些廠商有對美國球友們進行使用者需求的瞭解,但我覺得在亞洲市場的快速成長下,它們需要對這些市場進行更多的使用者分析與需求瞭解.將各地不同特性的使用模式落實在球具開發與設計上.這樣才能得到更多球友的認同.而不是將單一化產品給賣到全世界.讓球友去適應球桿.
以前球具品牌商在生產球具或設計球具,都不是以球具使用多長時間來進行替代.而是新款球具有比前一代球具有設計,材質與技術的改變,所以可以對一些性能上進行改善或提升.這樣,使用者可以考慮換球桿,而不是汰換球桿.以前球桿設計的很不錯,尤其在球頭上的質量與耐用度.一般出問題與性能減低反而是在桿身這塊.桿面要打到疲勞真的很難.
不過我倒是看了一場秀.看到球友為了一球,真的下水打,雖然第二個打了,但也打不好,沒把球給打上去,又打一次.這種賭很大的球友,每一球都會在乎與計較.所以如果你不是這類型的球友,最好不要一組打球.因為你無法得到樂趣.這些人會以自己方式得到快樂.所以你如果不想要讓你的高球日被這樣的狀況給影響,最好可以找其他類型的人來打.
今天不管你打球打多久,成績與技術到那種水平.你在下場時都需要考慮到別人.因為就算你今天一個人下場打球,你也需要顧及到前後組的球友打球.不能說你今天就只有一個人,想怎樣打就怎樣打.打球的節奏都需要去控制好,這樣在你的後面一組球友才不會覺得你的球品不好.尤其不少球友打球在小賭一下,那種專注力一來,那可是呼天搶地,無法自拔
揮桿動作要說不難,簡單也不簡單.它可以很複雜也可以很簡單,只是要有對的方法與正確的架構.俗話說;江湖一點訣,點破就沒有了.因為很多的竅門一點都不難,只是你不注意也看不到.所以動作的建立不難,但你要建立在你可以做得到的基礎上,是合理與合邏輯的狀態下.它需要有一個很扎實的理論與執行基礎.
快節奏對人在動作的掌握上是沒有太大的幫助.至少對我本身而言是如此.動作的熟練是好的也是代表你所投入在這上面的時間成果.但是擊球的節奏與速度一旦因為速度加快後就容易產生問題與無法將所有的細節給運行到位.或許在你運行整個動作時,快的節奏所得到的擊球結果都是你可以接受,所以你不認為說就算你動作執行上不是正確或產生問題,但只要結果是可以接受,就不會對這樣的動作與節奏進行討論與調整.
現在的銷售模式下,把人都訓練成你如果要求不同你就是異類.因為廠商要求你需要照標準,而這標準也不是其他廠商也遵守的模式,只是對它來說是簡單容易可以達成的任務.所以它這樣設定.我常常會被球友們或email問,這桿子的規格沒有我要的需求,那我是不是要買一支來改?沒錯!個人化的東西就絕不是標準化的產品.所以當你要求要個人化的球桿時,你就需要對現有產品進行調整.
換桿的時間點絕不是新桿上市後的半年,等價格有點回檔再來買.而是需要依據你個人的狀況進行最佳的決定.以上的狀況就是一個最好的例子讓你瞭解你是否應該要換桿了?我不鼓勵常常換不同球桿.不管你換的桿子是新款還是2手的桿子.因為一支球桿有一個個性,你都需要花點時間去瞭解這桿子的特性與感覺.所以當你三天兩頭就是換不同球桿時,你真的會無所適從.
不是打高爾夫就是身體手臂的運動.這樣的動作,會讓你很耗體力,效果也不好,運動傷害的問題也比較容易產生.所以對於身體肌肉強度上就需要對於這些會運用到的肌肉部位進行訓練才能把動作與重心移動問題給解決.就算你再怎樣運作動作細節,而不去對於肌肉強度與耐力進行訓練,得到的結果也不會扎實.
很多球有不管是不是新手,他們在上桿,下桿的過程當中,重心會因為身體的移動而無法固定在一個擊球點上.而後面幾個因素也與身體重心不穩定有著直接的關係.所以身體重心這個因素一定要在第一順位中進行說明與討論. 而身體重心的改變不是單純只有你身體上下桿會左右移動而已.它也會因為你的動作方式與身體強度不同而產生重心上下的移動.
品牌桿因為要達到這些球具品牌公司追求更多的銷售,更大的利潤目標,所以它們把原本球桿應該要個人化的需求給改變為以球具商為主的銷售基礎上.以生產製造的角度來說,產品款式越多,規格變化多,它的生產成本也就越高.所以球具商不會拿石頭來砸自己的腳.它們不會依據你個人的特性,身材與動作去製造生產你的球桿.當球桿不是以你的使用基礎而產生的話,結果就是你需要去調整自己來使用球桿.
球桿八字!球桿的八字到底是指啥?不就是上面這三種零件?不對!一支球桿的八字正確的來說是指它的規格.比如”長度,重量,桿子硬度,揮桿重量, MOI,球頭重量,球頭角度與彈道”等這八點是最重要的一支桿的關鍵.當瞭解到這8個規格與數據後,對於一位專業的技師就可以完全抓出它的特性與優缺點.
讓你自己在追求自己喜歡的事務那種熱情與執著吧!當你在這些過程當中得到自我修行的成果時,你會有更多的享受與投入.我對動作與球具的投入就是如此.因為我不去看所謂的標準,我只求使用的人感受.每一個動作運行與細節能否讓自己身體充分運行到位?只要能讓我給做好,用好,我管它是什麼東西.但當我去分析這些東西時,它絕對是建立在合理的科學與人體力學基礎上.
高爾夫是一個極為個人化的運動,你絕不需要追隨別人,也不需要依照標準.就算球具也好,你可以選用超標桿,你可以用你想要用的規格與品牌.只要你覺得好那就是好桿.就算你要下場打球,也不需要一定要呼朋引伴的打一場球.我個人覺得很多人都把高爾夫的精髓給搞混了.大家都太在意打球交際這塊而忽略掉高爾夫是一個個人淨化的一個活動.
這就是我對於動作上有180度的想法改變.原因在於一般球友本身的體能,動作熟練度都沒有選手好.所以當在進行動作的調整時最好的方法就是將動作給放慢.你可以想把你的動作以慢動作的模式去執行.這樣你身體就有充分時間與空間可以進行你要做的事.這時的你千萬別去管你打出去的效果,只要注意你這次的動作有沒有照你要求的模式去執行.執行率是多少比例?
以我自己來說,過去2年中我從中摸索與走的冤枉路可不會少.但這對我來說是好.因為這些問題我敢說大家也面臨過類似狀況.而我自己也了解到這些問題,同時我更清楚如何解決.因為我會嘗試很多的方式去解決問題.最後得到這樣的結論.但這個結論也是一個開放修正的基礎.我不停的在修正與調整.因為人的問題不會停止.因為人本身就是一個變數.不是機器.
當你要練好一個動作就要花上很長時間,如果你的動作有兩三種那你要練好它們也就需要更長的時間.如果以下場打球的總檢驗來說,你開球以木桿的打法,第二桿以鐵桿打法,第三桿以挖起桿打法,最後再推桿.這樣的動作執行率來說可以很難可以維持高水平,所以才會導致你常常在救球.後九洞的體能不濟問題.因為從一個動作換動另一個動作,如果本身的肌肉強度與熟練度不足下,你是很難可以把它給打好.
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